Yeni İlişkilere Yelken Açma Ve Kalıcı Aşkı Bulma
Bekârsın ve aşk mı arıyorsunuz? Doğru kişiyle bulmakta zorlanıyor musun? Bir aşk ilişkisi bulmakta zorluk çekiyorsanız, cesaret kırmak ya da arkadaşlık ve ilişkilerle ilgili yıkıcı durumlara girmek çok kolay. Tekrar tekrar yanılıyor olsanız veya arkadaşlık söz konusu olduğunda kötü bir sicile sahip olsanız bile, bu ipuçları bir şeyleri perspektifte tutmanıza ve sürecek sevgi dolu bir ilişki kurma yolunda size yardımcı olabilir.
Seni bulmayı engelleyen nedir?
Tek bir kişi olarak yaşam, kendi hobilerinizi ve ilgilerinizi takip etmek, kendi işleriniz den nasıl keyif alacağınızı öğrenmek ve yalnızlığın sessiz anlarını takdir etmek gibi birçok ödül sunar. Ancak, hayatınızı bir başkasıyla paylaşmaya ve kalıcı, değerli bir ilişki kurmak istemeniz durumunda, tek bir kişi olarak yaşamınız sinir bozucu olabilir.
Birçoğumuz için duygusal, doğru romantik partneri bulmak zor bir yolculuktur. Belki de sağlam, sağlıklı bir ilişki modelinin olmadığı bir evde büyüdünüz ve böyle bir şeyin varlığından şüphe duyuyorsunuz. Ya da belki de geçmişiniz sadece kısa atılımlardan oluşuyor ve en son nasıl bir ilişki kuracağınızı bilmiyorsunuz.
Geçmişten gelen çözümlenmemiş bir mesele yüzünden, yanlış insan tipine çekilebilir veya aynı kötü seçimleri tekrar tekrar yapmaya devam edebilirsiniz. Ya da belki doğru kişiyle tanışmak için kendinizi en iyi ortamlara sokmazsınız, ya da bunu yaptığınızda, kendinizi yeterince güvende hissetmezsiniz. Durum ne olursa olsun, engellerin üstesinden gelebilir ve sağlıklı bir romantik ilişki bulabilirsin.
Sağlıklı bir ilişki nedir?
Sağlıklı bir ilişki, iki kişinin aşağıdakilere dayanan bir bağlantı geliştirmesidir:
Karşılıklı saygı Güven Dürüstlük Destek Adil / eşitlik Ayrı kimlikler İyi iletişim Oynaklık / düşkünlük duygusu‘’Arkadaşlık ve ilişkiler hakkındaki yanlış düşüncelerinizi yeniden değerlendirin’’
Aşkı bulmanın ilk adımı, kalıcı bir aşk bulmanızı engelleyebilecek arkadaşlık ve ilişkiler hakkındaki bazı yanlışları yeniden değerlendirmektir.
Arkadaş bulma ve bulma ile ilgili beklentiler
Uzun vadeli bir partner aramaya ya da romantik bir ilişkiye girmeye başladığımızda, çoğumuz bunu önceden belirlenmiş bir (genellikle gerçekçi olmayan) beklentilerle yaparız.
Örneğin kişinin nasıl bakması gerektiği ve nasıl davranması gerektiği, ilişkinin nasıl ilerlemesi gerektiği gibi her partnerin yerine getirmesi gereken roller nelerdir. Bu beklentiler, aile geçmişinize, akran grubunuzun etkisine, geçmiş deneyimlerinize, hatta filmlerde ve TV şovlarında gösterilen ideallere dayanabilir. Bu gerçekçi olmayan beklentilerin çoğunu muhafaza etmek, potansiyel ortakların yetersiz görünmesini sağlayabilir ve herhangi bir yeni ilişki hayal kırıklığı yaratır.
Neyin önemli olduğunu düşünün
İlk başta bazı özellikler çok önemli görünse bile, zamanla çoğu zaman seçimlerinizi gereksiz yere sınırladığınızı göreceksiniz. Örneğin, aşağıdakileri bulmak daha önemli olabilir:
Son derece zeki değil, meraklı. Meraklı insanlar zamanla daha akıllı davranmaya eğilimliyken, parlak olanlar meraktan yoksun olsalar da entelektüel olarak çürüyebilirler. Seksi yerine şehvetli. Güzel veya yakışıklı olmak yerine bakımlı. Göz alıcı değil, biraz gizemli. Zengin olmaktan ziyade mizahi. Belirli bir etnik ya da sosyal geçmişe sahip birinden ziyade, benzer değerlere sahip bir aileden.İhtiyaçlardan farklı olan bu ihtiyaçlar, sizin için değer, hırs, ya da yaşamdaki hedefler gibi sizin için önemli olan şeylerdir. Muhtemelen bir insanı sokaklarda görerek, bir arkadaşlık sitesinde profillerini okuyarak veya son görüşmeden önce bir barda hızlı bir kokteyl paylaşarak öğrenebileceğiniz şeyler olmayabilir.
Tanışma ipucu 1: İşleri perspektifte tutun
Aramanızı hayatınızın merkezi ile ilişkilendirmeyin. Sevdiğiniz aktivitelere, kariyerinize, sağlığınıza ve aileniz ile arkadaşlarınızla ilişkilerinize odaklanın. Kendinizi mutlu tutmaya odaklandığınızda, özel biriyle tanıştığınızda hayatınızı dengeli tutar ve sizi daha ilginç bir insan yapar.
Özellikle İnternet buluşması söz konusu olduğunda, ilk izlenimlerin her zaman güvenilir olmadığını unutmayın. Bir kişiyi tanımak her zaman için zaman alır ve çeşitli durumlarda biriyle birlikte olmayı deneyimlemeniz gerekir. Örneğin, işler iyi gitmediğinde veya yorgun, sinirli olduklarında bu kişiyi ne kadar iyi baskı altında tutuyor?
Kendi kusurlarınız ve eksikliklerinizden dürüst olun. Herkesin kusuru vardır ve bir ilişki için, birisinin sizi, sizin olduğunuz kişi için, olmasını istediğiniz kişi için değil, ya da sizin olması gerektiğini düşündüğü kişi için sevmesini istersiniz. Ayrıca, bir kusuru düşündüğünüz şey aslında başka bir kişinin ilginç ve çekici bulduğu bir şey olabilir. Tüm iddiaları dökerek, diğer kişiyi aynı şeyi yapmaya teşvik edersiniz, bu da dürüst ve daha tatmin edici bir ilişkiye yol açabilir.
Tanışma ipucu 2: Gerçek bir bağlantı oluşturun
Arkadaşlık oyunu sinir bozucu olabilir. Karşılaşacağınız ve tarihinizin sizi beğenip beğenmeyeceği konusunda endişelenmeniz doğaldır. Ama ne kadar utangaç ya da sosyal olarak garip hissederseniz hissedin, sinirlerinizi ve öz yargıyı yenebilir ve harika bir bağlantı kurabilirsiniz.
Dışa doğru, içe doğru değil. İlk zamanlardaki sinirlerle mücadele etmek için, dikkatinizi içsel düşüncelerinizden ziyade, tarihinizin ne söylediğini, ne yaptığınızı ve etrafınızda neler olup bittiğine odaklayın. Şu anda tam olarak bulunabilmek, endişelerinizi ve güvensizliğinizi ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
Meraklı ol. Bir başkasının düşüncelerini, hislerini, deneyimlerini, hikayelerini ve fikirlerini gerçekten merak ettiğinizde, bunu gösterir ve onlar sizin için bunu sevecektir. Tarihinizi kendinize tanıtmaya çalışmak için harcadığınız zamanı harcadığınızdan çok daha çekici ve ilginç görüneceksiniz. Ve eğer tarihinizle gerçekten ilgilenmiyorsanız, ilişkiyi daha fazla takip etmenin bir anlamı yoktur.
Hakiki ol. Başkalarına ilgi göstermek, sahte olamaz. Sadece dinlemek ya da ilgilenmek gibi davranıyorsanız, tarihiniz bunu alacaktır. Kimse manipüle edilmeli veya yerleştirilmekten hoşlanmaz. Bağlanmanıza ve iyi bir izlenim bırakmanıza yardımcı olmak yerine, çabalarınız büyük olasılıkla geri tepecek. Eğer tarihinizle gerçekten ilgilenmiyorsanız, ilişkiyi daha fazla takip etmek için çok az nokta vardır.
Çok dikkat. Diğer kişiyi gerçekten dinlemeye çalışın. Söylediklerine, yaptıklarına ve nasıl etkileştiğine yakından dikkat ederek, bunları hemen öğreneceksiniz. Küçük şeyler, birinin tercihlerini, sana anlattıkları hikayeleri ve hayatlarında neler olup bittiğini hatırlamak gibi uzun bir yol kat eder.
Akıllı telefonunu kapat. Çok görevli olduğunuzda gerçekten dikkat edemez veya gerçek bir bağlantı kuramazsınız. Sözsüz iletişim, ince hareketler, ifadeler ve diğer görsel ipuçları, bize başka bir kişi hakkında çok şey anlatır, ancak siz ayarlamadığınız sürece kaçırılması kolaydır.
Tanışma ipucu 3: Eğlenmek için bir öncelik oluşturun
Arkadaşlık sitelerini gözden geçirmek veya pikap çubuklarında takılmak yerine, zamanınızı tek bir kişi olarak düşünerek sosyal çevrenizi genişletmek ve yeni etkinliklere katılmak için harika bir fırsat. Odağınızın eğlenmesini sağlayın. Kendinizi yeni ortamlara taşımaktan zevk aldığınız aktiviteleri izleyerek, benzer ilgi alanlarını ve değerleri paylaşan yeni insanlarla tanışacaksınız. Özel birini bulamıyor olsanız bile, yine de zevk aldınız ve belki de yeni arkadaşlıklar kuruyorsunuz.
Tanışma ipucu 4: Reddetmeyi hassas bir şekilde ele alın
Bir noktada, aşk arayan herkesin reddedilmesi gereken kişi ve reddeden kişi olarak reddetme ile uğraşmak zorunda kalacak. Bu, flörtün kaçınılmaz bir parçası ve asla ölümcül değildir. Kendinize ve başkalarına karşı pozitif ve dürüst olmaya devam ederek, reddetmenin ele alınması çok daha az göz korkutucu olabilir.
Kendinize ve başkalarına karşı pozitif ve dürüst olmaya devam ederek, reddetmenin ele alınması çok daha az göz korkutucu olabilir. Önemli olan, reddedilmenin eskinin kaçınılmaz bir parçası olduğunu kabul etmektir, fakat bu konuda endişelenmek için çok fazla zaman harcamayacaktır. Asla ölümcül değildir.
‘’Eskime giderken ve sevgi ararken reddetme için ipuçları’’
Kişisel olarak alma. Bir ya da birkaç tarihten sonra reddedildiyseniz, diğer kişi kontrolünüzün olmadığı yüzeysel nedenlerden ötürü sizi reddediyor olabilir - bazı insanlar sadece esmerleri esmerlere, sessiz insanları sessizliğe tercih ediyor - ya da üstesinden gelemedikleri için kendi sorunları. Erken reddetmeler için minnettar olun - bu size yolda daha fazla acı verebilir.
Üzerinde durmayın, ancak deneyimden öğrenin. Yaptığını düşündüğün hataların üstünden kendini geçme. Yine de tekrarlanırsa, başkalarıyla nasıl ilişki kurduğunuzu ve üzerinde çalışmanız gereken herhangi bir problemi yansıtmak için biraz zaman ayırın. Öyleyse bırak gitsin. Reddetme ile sağlıklı bir şekilde başa çıkarak gücünüzü ve direncinizi artırabilir.
Duygularınızı kabul edin. Reddetme ile karşı karşıya geldiğinde biraz incinmiş, kırgın, hayal kırıklığına uğramış veya üzücü hissetmek normaldir. Bunları bastırmaya çalışmaksızın duygularınızı kabul etmek önemlidir. Pratiklik uygulamak, duygularınızla iletişim halinde kalmanıza ve olumsuz deneyimlerden hızla geçmenize yardımcı olabilir.
Tanışma ipucu 5: ilişki kırmızı bayraklar için izle
Kırmızı bayrak davranışları, bir ilişkinin sağlıklı ve kalıcı bir sevgiye yol açmayacağını gösterebilir. İçgüdülerinize güvenin ve diğer kişinin sizi nasıl hissettirdiğini yakından inceleyin. Eğer güvensiz, utanmış veya değer vermez hissediyorsanız, bu ilişkiyi yeniden gözden geçirme zamanı olabilir.
Ortak ilişki kırmızı bayraklar:
İlişki alkol bağımlıdır. Sadece ya da her ikiniz alkol ya da diğer maddelerin etkisi altındayken iyi iletişim kurarsınız - gülün, konuşun, sevişin.
Bir taahhütte sorun var. Bazı insanlar için sorumluluk, diğerlerinden çok daha zordur. Başkalarına güvenmek ya da geçmiş deneyimler ya da istikrarsız bir ev hayatı nedeniyle uzun vadeli bir ilişkinin faydalarını anlamak onlar için daha zordur.
Sözsüz iletişim kapalı. Sizinle bağlantı kurmak yerine, diğer kişinin dikkati telefon ya da TV gibi başka şeylerde.
Dış ilgi alanları hakkında kıskançlık. Bir ortak, ilişki dışındaki arkadaşlarınız ve aile üyelerinizle diğer harcama zamanını sevmez.
Kontrol davranışları. Bir kişinin diğerini kontrol etmesi, bağımsız düşünceleri ve duyguları olmasını engelleme arzusu vardır.
İlişki sadece cinseldir. Fiziksel menfaat dışında başka bir kişi ile ilgisi yoktur. Anlamlı ve tatmin edici bir ilişki sadece iyi cinsiyetten daha fazlasına bağlıdır.
Bire bir kez yok. Bir ortak sadece bir grup insanın parçası olarak diğeriyle olmak ister. Sizinle birlikte kaliteli zaman geçirme arzusu yoksa yatak odasının dışında, daha büyük bir konuyu ifade edebilir.
Tanışma ipucu 6: Güven sorunlarıyla ilgilenin
Karşılıklı güven herhangi bir yakın kişisel ilişkinin köşe taşıdır. Güven bir gecede olmaz; Başka bir kişi ile bağlantınız derinleştikçe zamanla gelişir. Ancak, güvendiğiniz konulardan biri iseniz - geçmişte ihanete uğrayan, travma geçiren veya istismar edilen veya güvensiz bağlanma bağları olan biri iseniz - başkalarına güvenmek ve kalıcı bir sevgi bulmak imkansızdır.
Eğer güven sorunlarınız varsa, romantik ilişkileriniz korkuyla karşı karşıya kalacaktır - diğer kişi tarafından ihanete uğrama korkusu, hayal kırıklığına uğrama korkusu veya savunmasız hissetme korkusu. Fakat başkalarına güvenmeyi öğrenmek mümkündür. Doğru terapistle veya grup terapisi ile çalışarak, güvensizliğinizin kaynağını belirleyebilir ve daha zengin, daha tatmin edici ilişkiler kurmanın yollarını keşfedebilirsiniz.
Tanışma ipucu 7: Tomurcuk ilişkinizi besleyin
Doğru kişiyi bulmak, yolculuğun sadece başlangıcı değil, varış noktasıdır. Gündelik arkadaşlıktan adanmış, sevgi dolu bir ilişkiye geçmek için, bu yeni bağlantıyı beslemeniz gerekir.
İlişkinizi beslemek için:
Yatırım yapın. Hiçbir ilişki düzenli olarak dikkat etmeden sorunsuzca çalışacaktır, ancak birbirinize ne kadar çok yatırım yaparsanız o kadar büyüyeceksiniz. Birlikte yapmaktan zevk aldığınız şeyleri bulun ve meşgul olduğunuzda ya da stres altında olduğunuzda bile zamanınızı harcamaya çalışın.
Açıkça iletişim kurun. Ortağınız bir akıl okuyucusu değil, onlara nasıl hissettiğinizi anlatın. İhtiyaçlarınızı, korkularınızı ve arzularınızı ifade ederken kendinizi rahat hissettiğinizde, aranızdaki bağ daha da güçlenecektir.
Adil savaşarak çatışmayı çöz. İlişkinizdeki farklılıklara nasıl yaklaşıyor olursanız olun, önemli olan, çatışmadan korkmamanızdır. Sizi rahatsız eden şeyleri ifade etmek ve aşağılanma, bozulma ya da haklı olma konusunda ısrar etmeksizin çatışmayı çözebilmeniz için kendinizi güvende hissetmeniz gerekir.
Değişime açık olun. Tüm ilişkiler zamanla değişir. Başlangıçta bir ilişkiden ne istediğinizi, sizin ve eşinizin yolda birkaç ay veya yıl boyunca ne istediğinden çok farklı olabilir. Sağlıklı bir ilişkide değişimi kabul etmek sadece sizi daha mutlu etmemeli, aynı zamanda sizi daha iyi bir insan haline getirmelidir: tatlı, daha empatik ve daha cömert.