Süt Banyosu Nedir? Süt Banyosunun Faydaları ve Tarifleri

Yeni güzellik trendlerine gelince, süt banyoları büyük ilgi görüyor, ancak antik dünyada besleyici özellikleri nedeniyle sütün banyolara yaygın olarak eklendiğini biliyor muydunuz? Aslında Kleopatra'nın güzelliğini korumak için düzenli olarak eşek sütü banyosu yaptığına inanılıyor.

Peki neden süt banyosu geri dönüyor mu? İnsanlar, doğal içeriklerle cilt sağlığını geliştirmekle daha çok ilgileniyor. Süt banyoları ile ılık, rahatlatıcı bir banyoda gevşeme ve stresi azaltmanın faydalarını elde edersiniz - ayrıca sütün yatıştırıcı ve nemlendirici özelliklerinden de yararlanırsınız. Kazanmak gibi geliyor!

Süt Banyosu Nedir?

Süt banyosu, banyo suyunuza süt eklemek, cildinizi nemlendirip yatıştırmaya, iltihaplı cilt koşullarını iyileştirmeye ve sağlıklı yaşlanmayı desteklemeye yardımcı olabilir.

Süt Banyosu Türleri

Süt banyosunun faydaları, kullanmayı seçtiğiniz sütün türüne bağlı olarak değişecektir. Kleopatra banyolarında eşek sütü kullansa da, kesinlikle başka besleyici seçenekler var ve bunların çoğu bitki bazlı. Evde süt banyosunuz için en iyi sütlerin listesi:

1. Hindistan Cevizi Sütü

Hindistan cevizi sütü, antimikrobiyal özelliklere sahip ve cilt sağlığını destekleyen orta zincirli bir yağ asidi olan laurik asit içerir. Hindistan cevizi yağını topikal olarak uygulamak gibi, hindistan cevizi sütünün nemlendirici ve iltihap önleyici etkileri vardır. Hindistan cevizi bileşiklerinin kanıtlanmış bir faydası olan yara iyileşmesine ve kolajen döngüsünün artmasına bile yardımcı olabilir.

2. Yulaf Sütü

Hiç yulaf ezmeli süt banyosu duydunuz mu? Genellikle süt ve öğütülmüş yulaf kombinasyonudur. Bazı yulaf ezmesi sütü banyosu tarifleri hindistancevizi sütü gerektirir, bazıları ise inek sütü ister - ama neden vegan dostu, besin açısından zengin yulaf sütü ile yapılmasın? Sağlıklı yaşlanmayı destekleyen ve kuru cilt ve egzama gibi yaygın cilt sorunlarını iyileştiren nazik, yatıştırıcı bir süttür.

3. Badem Sütü

Cildinizi yatıştırmak, nemlendirmek ve eski haline getirmek için bademli süt banyosu deneyin. Badem sütü yağlı yağlar açısından zengin olduğu için cildinize yumuşak ve esnek bir his verir. Aynı zamanda yerel marketinizde bulması kolay, bitki bazlı harika bir seçenektir.

4. Keçi Sütü

Keçi sütü, ölü deri hücrelerinin parçalanmasına yardımcı olan ve cildinizin daha pürüzsüz hissetmesini sağlayan laktik asit içerir. Ayrıca anti bakteriyel özelliklerinden dolayı cildinizi nemlendirmeye, iltihaplanmayı azaltmaya ve sivilceyi iyileştirmeye çalışır.

Keçi sütü sabununu hiç denedin mi? Eğer öyleyse, cildi kurutmanın ne kadar besleyici olabileceğini biliyorsunuz - bu yüzden tüm vücudunuzu keçi sütü ile ıslatmanın neler yapabileceğini hayal edin.

5. Ayran

Ayran, iyi bir laktik asit kaynağıdır. Araştırmalar, laktik asidin topikal olarak uygulanmasının cilt sıkılığını ve kalınlığını artırdığını ve cildin pürüzsüzlüğünü iyileştirdiğini göstermektedir. Laktik asit aynı zamanda ölü deri hücrelerini çıkarmaya yardımcı olan bir peeling ajanı olarak da çalışır.

Ayran banyosu, ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya ve sağlıklı yaşlanmayı desteklemeye yardımcı olabilir.

6. Anne Sütü

Bebek için süt banyosu yapmak istiyorsanız, anne sütü en iyi seçimdir. Araştırmalar, anne sütünün topikal olarak uygulanmasının iltihap önleyici etkilere sahip olduğunu ve egzama ve pişik gibi cilt problemlerini tedavi etmek için kullanılabileceğini göstermektedir.

Nasıl Yapılır ve Süt Banyosu Tarifi

Birinci Adım - Sıcak su çalıştırın: Rahatlatıcı bir ortam yaratmak istiyorsunuz, bu yüzden o kadar ılık ve sıcak su akıtın, ışıkları kısın ve belki birkaç mum da yakın.

İkinci Adım - İstediğiniz sütü dökün: Süt banyonuza iki şekilde süt ekleyebilirsiniz - sütü doğrudan banyo suyuna dökerek veya süt tozu kullanarak. Her iki durumda da, banyonuzda ne kadar su bulunduğuna bağlı olarak 1-2 bardak kullanmak isteyeceksiniz.

Üçüncü Adım - Eklentilerinizi seçin: İyileştirici, besleyici etkileri için banyo suyunuza ekleyebileceğiniz birçok bitki bazlı içerik vardır. Birçok süt banyosu tarifinde bir taşıyıcı yağ ve uçucu yağlar bulunur. Yaygın olarak kullanılan bazı süt banyosu eklentileri şunları içerir:

Taşıyıcı Yağlar

hindistancevizi yağı

jojoba yağı

tatlı badem yağı

arnika yağı

Avokado yağı

nar çekirdeği yağı

Uçucu yağlar

lavanta

gül

buhur

papatya

adaçayı

greyfurt

sardunya

Diğer Eklentiler:

tuz

karbonat

bal

Dördüncü Adım - Rahatlayın: Artık kendi yatıştırıcı süt banyosunu yaptığınıza göre, arkanıza yaslanıp eğlenmenin zamanı geldi. Modern günlük yaşamın sürekli baskıları ve stres faktörleri ile bu, güzel ve sağlıklı yaşlanmayı teşvik ederken gevşemenin mükemmel bir yoludur.

Süt Banyosu Tarifi

Süt ve diğer faydalı malzemelerle bir süt banyosunun nasıl oluşturulacağına dair bir örnek. Malzemeleri ılık-sıcak banyo suyunuzda birleştirin ve keyfini çıkarın.

2 su bardağı ayran

1 bardak epsom tuzu

½ fincan karbonat

1 çay kaşığı jojoba yağı

5 damla lavanta esansiyel yağı

5 damla gül yağı

Süt Banyosunun Faydaları

Süt banyolarının faydaları konusunda çok sınırlı araştırma olmasına rağmen, güzellik yöntemi giderek daha popüler hale geliyor. Süt banyolarının şunlara yardımcı olduğuna inanılıyor:

Cildi yatıştırın ve nemlendirin İnce çizgileri ve kırışıklıkları azaltın Pul pul ölü cildi döker Cilt sıkılığını iyileştirmek Kuru noktaları ve alevlenmeleri azaltın Güneş yanığını hafifletmek İltihaplı cilt koşullarını iyileştirmek Gerginliği azaltmak Stresi azaltmak Dinlendirici uykuyu teşvik etmek Riskleri

Süt alerjisi olan kişiler süt banyosundan kaçınmalıdır. Sadece sütle temas etmek, kaşıntılı cilt, kızarıklık ve hatta kurdeşen gibi alerji semptomlarına yol açabilir. O tür süte alerjiniz olmadığını biliyorsanız, bitki bazlı bir sütü tercih etmek güvenli bir alternatif olabilir.

Laktoz intoleransı olanlar için süt banyosu yapmak muhtemelen güvenlidir çünkü yutulmamaktadır. Emin olmak için, herhangi bir olumsuz cilt reaksiyonuna neden olmayacağından emin olmak için önce kullanmak istediğiniz sütle bir yama testi deneyin. Ayrıca hindistancevizi veya badem sütü gibi laktozsuz bir sütle de gidebilirsiniz.

Bebek için süt banyosu yapıyorsanız, uçucu yağları ve bal ve tuz gibi diğer eklentileri atlayın. Sadece anne sütü ve ılık su ekleyin.

Son düşünceler

Süt banyoları trend oluyor ve bunun iyi bir nedeni var. Cildiniz için besleyici, yatıştırıcı ve nemlendiricidir. Ayrıca, ruh halinizi iyileştiren uçucu yağlarla yapılan banyolar, uzun bir günün veya haftanın ardından gevşemenize yardımcı olabilir.

Kullandığınız malzemelere bağlı olarak birçok tür süt banyosu vardır. Badem ve hindistancevizi gibi bitki bazlı sütlerden ayrana kadar - her süt türü bir dizi cildi güçlendirici fayda sunar.

Sütte yıkanmak için, tercih ettiğiniz 1-2 fincan sütü ekleyin ve doğru ruh halini ayarlamak için birkaç ilave malzeme seçin. Bazı harika seçenekler hindistancevizi yağı, lavanta esansiyel yağı, tütsü esansiyel yağı, kabartma tozu ve epsom tuzlarıdır.