18 Hafta Hamilelikte ikinci üç aylık döneminize bu heyecan ve sürprizlerle dolu bir hafta daha! Yeni başlayanlar için, nelere dikkat etmelisiniz ki, sırtınız üzerinde çok fazla uyumak değil, çünkü sizi hafif kafalı hissetmenize ya da kan basıncınızın düşmesine neden olabilir.
Bunun yerine, bu haftadan itibaren mümkün olduğunca yanınızda çalışmalı ve uyumaya çalışmalısınız. Tüm sisteminiz biraz zorlanmadan geçmelidir, ancak onları güzel ve rahatlatıcı bir masaj şeklinde atmanın yolları vardır.
18 Hafta Gebelikte Bebeğin Gelişimi Nasıl Olacak?
Hamileliğin 18. haftasında bebeğiniz artık esniyor. Bebeğiniz şimdi de hıçkırabilir ve 18. haftanın sonunda bebeğinizin tekmeleme veya sadece karnınızın etrafında vücudunu bükme hissini hissedebilirsiniz.
18. haftada bebeğinizin sinir sistemi iyi çalışıyor ve olgunlaşıyor. Bebeğinizin sinirleri, sinirlerin birbirine bağlanması gibi daha karmaşık görevler üstlenen miyelin ile kaplıdır. Bebeğiniz artık sesleri tanıyabilir ve duyabilir ve belirli seslere duyarlıdır. Beynin içindeki sinirler, bebeğinizin sahip olması gereken 5 duyuya dönüşmesi için temelleri hızla oluşturur.
18 Haftalık Gebelikte Bebeğin Boyu ve Kilosu Ne Kadar Olmalıdır?
Bir çizgiye koymak için, 18 haftalık hamile bebek büyüklüğü bir kırmızıbiber örneğiyle benzer. Yine de, bebeğiniz olgunlaşmış ve başarılı bir şekilde tamamen oluşmuş bir insan gibi görünen iyi organları toplar.
Sayılarla ifade edilirse, bebeğiniz 185 ila 187 gram ağırlığındadır ve yaklaşık 11-12 cm uzunluğundadır. Çoğunuz için artık bebeğinizin hareket ettiğini hissedebilir ve bir tarama planladığınızda bebeğinizin ışığa ve sese duyarlılığını görebilirsiniz.
18 Haftalık Gebelikte Anne Adayında Nasıl Değişimler Yaşanmaktadır?
Bebeğiniz hızla büyüyor gibi, bu beklenenden ki ama açıktır hamilelik sırasında vücut değişiklikleri bu biraz genişleyebilir olarak başlayanlar için haftada 18 için, hangi bel bazı dikkate değer değişiklikler görebilirsiniz.
Ayrıca, rahmini pelvisinizden biraz çıkarken göbeğinin hemen altında hissedebilmelisiniz. Zaten 6 kilo almalısın, ama anneden anneye farklılık gösterebilir. Her halükarda, hamileliğinizin bu aşamasında herhangi bir kilo kaybetmemelisiniz.
Ayrıca, göbeğinizin yanı sıra vücudunuzdaki diğer bölgelerdeki bazı streç izleri de bekleyebilirsiniz.
18 Haftalık Hamilelik Belirtileri Nelerdir?
Semptomların öyküsü, hamileliğinizin 18. haftasında devam eder ve muhtemelen eski belirtilerinden bazılarını korurken birkaç yeni belirti ekleyeceksiniz.
Uyku sorunları: Bu hafta yanınızda uyuma alıştırması yapmaya başlamanız gerektiğinden, bu durum sizi rahatsız edebilir ve böylece uykunuzu kesebilir. Krampları ve ağrıları: Artık bebeğinizin bebeğinize yer açmak için çok çalıştığı, bebeğinizin hızla büyüdüğü ve ağırlaştığı için bazı ağrıların olmasını bekleyebilirsiniz. Şişlik: Vücudunuzdaki sıvıların artmasına bağlı olarak ellerinizde veya bacaklarınızda bir miktar şişme olabilir. Burun Kanamaları: Bunlar, kan damarlarınızdaki artan basınçtan kaynaklanır Bebek Hareketi: Bebeğiniz daha aktif hale geldikçe bebeğiniz bu noktadan hissedilebilir. İdrara Çıkma sorunları: Büyütülmüş rahim, mesaneye baskı uygularken sık sık idrara çıkma isteğiniz olabilir.Bunu okuyan her hamile annenin hamileliğe bağlı farklı belirtileri olacak olsa da, her hangi bir şekilde bir tutam göstereceksiniz. Bebeğiniz hızla sisteminizin içinde büyüdükçe karnınız genişliyor.
Bununla birlikte, ani düşüşler veya kilo almak doktorunuza danışılmalıdır. Bunun yanı sıra, pelvisiniz farklı görünmeli ve karnınız büyümeye devam etmelidir.
18 Hafta Ultrason Görüntüleri
Ultrasonunda bulacağınız en büyük haber bebeğinizin biraz kas büyüttüğüdür. Bebeğinizin esneme, yumruk, bükme, yuvarlama, tekme atma gibi bir şey hissetmemeniz için de iyi bir şans var.
Bebeğinizin karnınızın içinde gerçekleştirdiği diğer aktiviteler de emiyor, esniyor ve birkaç hıçkırık oluyor.
18 Hafta Hamilelikte Ne yemeli?
Yiyecekler muhtemelen hamileliğiniz boyunca bir kaçınız için bir çekişme noktası olmaya devam edecektir. 18. hafta farklı olmamalı. 18. hafta hamilelik yiyecekleri için bir öneri olarak, sağlıklı seçeneklere sadık kalmak muhtemelen en iyisidir.
Gün boyunca yemeklerinizi acıkmaya bölmeyin. Kendinizi ve bebeğinizi güçlendirmek için diyetinizde birçok protein, sebze, meyve ve vitamin ekleyin. Yağ açısından zengin olan balıklar, mükemmel bir Omega 3 yağ asitleri kaynağı olduğundan diyetinizin bir parçası olmalıdır. Folik asit ürünleri de eklenmelidir.
18 Hafta Hamilelik İpuçları ve Bakım
Bu süre zarfında, hamile vücudunuzla ve bebeğinizle beslenme bakımına ve güvenli bir ortama ihtiyaç duyulan şeyleri bir arada tutmalısınız. Hile, kendinize iyi bakmak ve çok fazla korkmamaktır. Fakat bir şeylerin doğru olmadığını düşünüyorsanız, her durumda doktorunuza başvurun ve içgüdülerinize güvenin.
18 Hafta Hamilelikte Yapılacaklar
Krampları ve ağrılarınızı hafifletmeye yardımcı olacağından, her ne pahasına olursa olsun nemlendirin. Güvende kalın ve hamilelik mavilerini yenmede uzun bir yol kat edeceğine dair olumlu düşüncelerinizle kendinizi doldurun. Egzersiz yapmak zorunda olduğunuz bazı ağrıları gidermenize yardımcı olacaktır. Ortamınızın parlak ve neşeli olmasını sağlayın. Bazı yoga seanslarına zaman ayırın ve rahatlamanıza ve gençleşmenize yardımcı olacak bazı masajlar için rezervasyon yapın. İyi bir kan şekeri seviyesini korumak için uygun yemeklerde uygun yemeklerde uygun yiyecekler yiyin. Çıldırıyor veya düşük hissediyorsanız yardım isteyinNe İhtiyacınız Var
Bu zamana kadar, sadece hamileliğinizin 18. haftası için değil, önümüzdeki haftalarda da ihtiyaç duyacağınız temel bilgileri hazırlamış olmalısınız. Eğer gecikiyorsan, birkaç fikir. Rahat ayakkabılar sizin önceliğiniz olmalı, çünkü şişmiş ayaklarınız biraz zamana ihtiyaç duyuyor ve bazı dolgular sizin ağırlık merkezinizi geri yükleyecektir. Hamile kıyafetleri, tercihen pamukta, yatırım yapmak istediğiniz başka bir şey olmalıdır. Kendinize geniş bir el çantası alın, çünkü kendiniz için bir parça şey taşımanız gerekir. Cildiniz bazı beslenmeyi de isteyebileceğinden bazı nemlendiriciler satın alın.
Sonuç: 18 Hafta, hamileliğinizin yarı yoluna yakınlaştınız. Şişmiş ayaklar ve uykusuzluk gibi bazı sorunlarla karşılaşabilirsiniz, ancak sabah bulantısı gibi tahrişler artık orada olmamalıdır. Bununla birlikte, kendinizi aşırı yormamak ve rahat ayakkabılar satın almak, doğru hissetmenize yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir.