Hala hamile olup olmadığından emin değilseniz, şimdi onaylamak için harika bir zaman olacaktır. Bu noktada cevapsız adet dönemleri, hormonal değişiklikler, mide bulantısı ve kusma gibi belirtiler olmalıdır. Reçetesiz gebelik testleri yapmak gerçeği bulmak için harika yoldur.
Gebe olduğunuzu onayladıysanız, dördüncü haftada diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri önemlidir. Sonuçta, dördüncü haftada bir ay boyunca hamileydiniz. İlk trimester devam ediyor ve bu, bebeğinizin gelişiminde çok kritik bir noktadır.
Bebeğin beyni, kalbi, başı, omuriliği, kemikleri, kasları, dokuları ve dişleri geliştiği için fetuslar bu aşamada anormal durumlar için yüksek risk altındadır. Alkol gibi toksinleri alıyorsanız, bu alışkanlıkların bebeğinizin sağlıklı kalma şansını artırmalarını engellemek çok önemlidir.
4 Haftada Belirtiler ve Vücut Değişiklikleri
Hamileliğin dördüncü haftası sırasında, vücudunuzda anksiyete, kusma, mide bulantısı, hafif başlılık, bayılma, baş dönmesi, yorgunluk ve ruh hali değişimlerine neden olabilen hamilelik hormonu HGC üretilir.
Göğüsleriniz gittikçe daha hassas hale gelecektir ve bazen bir karıncalanma hissi göreceksiniz. Bazı kadınlar da koku duyularının oldukça keskinleştiğini, bunun da kokuya bağlı olarak iyi ya da kötü olabileceğini bulmuşlardır.
Kötü kokuları mide bulantısı veya kusmaya neden olmaya daha yatkındır. İlk üç aylık dönemdeki hamilelik, bazen hiç bitmeyecek bir çile gibi hissedebilir. Fakat bunun üzerine stres atmaya çalışmayın; Belirtileriniz yakında azalmaya başlayacak, tıpkı diğer belirtiler tek tek azaldığı gibi.
Bebeğin Gelişimi
Şimdi bir embriyo denilen bebeğiniz, epiblast ve hipoblast adı verilen iki tabakadan oluşur. Ayrıca, bu dördüncü haftada amnion kesesi ve yumurta kesesi gelişir. Amnion kesesi, embriyoyu koruyan amniyotik sıvı ile doldurulur.
Sarısı kesesi kanı üretir ve plasenta atana kadar embriyonun beslenmesine yardımcı olur. Bebeğinizin damar ağı büyüyor ve göbek kordonu yoluyla anneden bebeğe kan, oksijen ve besin maddelerinin taşınmasına yardımcı oluyor.
Bebeğiniz 4 mm uzunluğundadır - yaklaşık bir elma çekirdeğinin büyüklüğü. Kalp atıyor, kan pompalamaya başlıyor ve organlar gelişiyor.
4 Hafta Hamilelik İpuçları
• Negatif alışkanlıklarınızı hemen değiştirin. Bebeğinizin iç gelişimi için en önemli aşama budur. Bebeği olumsuz etkileyebilecek ilaçlar, alkol ve ilaçlardan kaçının.
• Ortağınla konuş. Endişelerinizi ifade edin ve belirtileri tartışın. Bu, iş ortağınızın neler yaşadığınızı anlamasına yardımcı olabilir ve nelerin beklendiğini bildirin.
• Ailenizle ve arkadaşlarınızla danışın ve vücudunuzun yaşayacağı duygusal, hormonal ve fiziksel değişiklikler konusunda size yardımcı olacak bir destek grubu oluşturun. Güçlü bir destek sistemine sahip olmak, eşiniz için de yararlı olabilir, özellikle de bu sizin ilk hamileliğiniz ise.
• Önerilen bir doğum uzmanı ile randevu alın.
• Bolca dinlenin ve rahatlayın.