Panik Atak Nedenleri Nelerdir? İşte Bilmeniz Gereken Her Şey

Panik ataklar ani bir korku, uyuşukluk, titreme, göğüs ağrısı, nefes darlığı, kalp yarışı ve anksiyete hissidir. Panik ataklar, bedenin korku ya da heyecana cevabının abartılmasıdır. Panik ataklar, birkaç dakika içinde aniden meydana gelen saldırılardır. Normal bir panik atak saniyeler ve saatlerce kalabilir.

Panik atak iki tiptir:

1. Beklenen Saldırılar:

Bunlar kişinin önceden bildiği saldırılardır. Örneğin, kalabalık yerlerden korkan veya etrafı kapalı olan bir kişi, bu nedenle panik atak geçirir. Bu tür insanlar klostrofobik olarak bilinir. Veya, aerophobik bir uçağa binerken veya kalkış sırasında veya bir süre uçuş sırasında panik atak geçirir.

2. Beklenmeyen Saldırılar:

Bunlar herhangi bir endikasyon olmadan aniden ortaya çıkan ataklardır. Saldırıdan önce aniden ortaya çıkar, kişinin tamamen rahatlamış olabileceği ve aniden bir saldırı hissedeceği düşünülür.

Genellikle Panik atakları sıklıkla ergenlik döneminde başlar. Bir ankete göre, kadınlarda panik ataklar erkeklere göre daha yaygındır. Panik ataklar genellikle bir aile içinde yaşar ve stres, boşanma, iş kaybı, para kaybı veya sevdiklerinin ani ölümünden kaynaklanır. Bununla birlikte, panik atakların kesin nedeni açık değildir.

Fakat panik ataklarının bazı bilimsel nedenleri:

Panik atak Sosyal Anksiyete Bozukluğu Travmatik stres bozukluğu sonrası Uyuşturucu Kullanımı Bozukluğu Depresyon Ya da başka herhangi bir Tıbbi Sorun

1. Panik bozukluğu, panik atak serilerinden dolayı anksiyete bozukluğudur. Panik Bozukluk normaldir ve bir hastalık değildir. Nedeni bilinmemekte ve ailelerin içinde kalmaktadır.

2. Sosyal anksiyete bozukluğu, iki veya daha fazla sosyal utanç dizisinden dolayı sosyal bir bozukluktur. Sosyal etkinliklerde yer almak ya da konuşmalar yapmak ya da stand-up veya başka bir sosyal etkinlik yapmak suretiyle iyileştirilebilir.

3. Travmatik düzensizlik, kişinin travmatik olaya maruz kaldığında karşı karşıya kaldığı zihinsel bir düzendir. Travmatik olaylar, cinsel saldırı, çocuk istismarı veya tecavüz gibi duygusal rahatsızlıklardır. Travmatik Stres Bozukluğu Sonrası Önlemler, tedavi erken aşamalarda uygulanmalıdır.

4. İlaç Kullanım Bozukluğu ayrıca Madde Kullanım Bozukluğu (SUD) olarak bilinir. Bağımlılık ve bağımlılık bu bozukluğun bileşenleridir. Bu bozukluğu tedavi etmek için terapiler ve tedaviler vardır. Bu tedaviler özel hastanelerde uygulanmaktadır.

5. Depresyon, en az 2 hafta boyunca ilginç aktivitelerde düşük bir duygudurum, düşük enerji, düşük benlik saygısı ile karakterize bir ruhsal bozukluktur. Depresyonun nedeninin genler, çevre ve psikolojik faktörlerin kombinasyonu olduğuna inanılmaktadır. Tipik olarak, depresyon danışmanlık ve antidepresan ilaçlar ile tedavi edilir.

Genel olarak, sigara ve psikolojik stres panik ataklara yol açar, ancak panik ataklar yoga veya derin soluma ile kolayca tedavi edilebilir . Egzersiz, panik ataklarını tedavi ettiği bilinen en iyi seçenektir. Panik atakları tetikleyebilecek alkol, kafein, sigara ve eğlence amaçlı uyuşturucudan uzak durmalısınız.