Bebeklere katı gıdalar, diyetine kademeli olarak girmesi, süt veya mamalardan günlük yiyeceklere geçişine yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, değişikliğin bebek için zorlayıcı olmadığından emin olmak için özen gösterilmelidir.

Katı Gıdalar Nedir?

Bebekler için katı yiyecekler, bebeği sütten yetişkin yemeğine dönüştüren besindir. Yaklaşık 4-6 aylık bir sürenin ardından, süt ya da anne sütünden elde edilen beslenme, bebeğin beslenme ihtiyaçları için yeterli değildir ve bebeğin beslenmesinde katı yiyecekler ilave edilmelidir.

Bebekler için Katı Gıdaların Başlatılması

Bebeklerin çoğu, sadece yeni yürümeye başlayan çocuklar olduklarında yiyecekleri merak ederler, ancak katıların tanıtımı bu aşamadan önce gerçekleşmelidir.

1. Katı Gıdaları Bebeğime Ne Zaman Tanıştırmalıyım?

Bebeklerin sindirim sistemi 4 ay gibi katı yiyecekler için hazır hale gelecektir. Aynı zamanda katı yiyecekleri yutmanın fiziksel becerilerine de sahip olacaklar. Bebekler için katı yiyecekler, bebeğiniz hazır bulunuşluk belirtileri gösterdiğinde başlamalıdır.

2. Katı Gıdayı Bebeğime Nasıl Sunmalıyım?

Katı gıdaların bir bebeğe sunulması, her öğenin püre haline getirilmesi, buharlanması veya ezilmesi ile yapılabilir. Tek tahıl gevreği ile başlayın ve meyve ve sebzeye kadar mezun olun. Bebeğin o yiyeceğe alerjisi olup olmadığını görmek için 2-3 gün boyunca bir tür gıda verin. Yiyeceklere tuz veya şeker eklememeyi unutmayın. Küçük bir çay kaşığı ile başlayın ve bebeğin ona vermeden önce kaşık ve gıda dokusuna nasıl tepki verdiğini görün. Bebek reddederse, zorlamayın, ancak bir hafta sonra tekrar deneyin.

3. Bebek Beslenme Programı

4-6 ayda bir kez 1 çorba kaşığı ile başlayın. 6 aylık bir bebek beslenme programı 2 yemek 2-4 yemek kaşığı olabilir

Bebeğim, Katı Gıdalar İçin Hazır Mı?

Bebeğinizin katı gıdalara başlaması için hazırlıklı olmanız gerekir. Aşağıdaki işaretleri arayın:

• Bebeğiniz başını dik pozisyonda tutabilir ve bu pozisyonda sabit kalabilir. Bebeğiniz, bir bebek besleme koltuğuna veya mama sandalyesine dik olarak oturması için uygun şekilde yutulmalıdır.
• Bebeğiniz önemli ölçüde kilo aldı ve doğum ağırlığını neredeyse ikiye katladı.
• Bebeğiniz ne yediğinizi merak ediyor ve ne yediğinize ya da dışarı çıktığınıza bakıyor.

Bebeğinize Besleme İçin İlk Katı Gıdalar

Her bebek benzersizdir, böylece doktorunuz katılarla ilgili en iyi tavsiyeyi verebilir. Aslında, Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), etlerin 6 ay içinde azalmaya başlayan demiri değiştirmesini önermektedir. Ebeveynlerin çoğu, tuz ya da şeker içermeyen tek bileşenli yiyecekler vererek başlar. Ayrıca, püresi tek tahıl gevreği, tatlı patates, şeftali veya muz da verebilirsiniz.

1. Ne Yenir?

Bebekler için katı yiyecekler 4-6 ay arasında başlamalıdır. Katı gıdaların bir bebeğe tanıtılması aşamalı ve dikkatli bir şekilde yapılmalıdır. Genel bir kural olarak, çok çeşitli yiyecekler tüketmek iyi olsa da, bebeği katı gıda ile katı gıdaya dönüştürün, daha sonra püre veya süzme gıdaya ve daha sonra bebeğin çiğneyebileceği küçük parmaklı yiyeceklere geçin. Önerilen ilk sebzelerden biri tatlı patatestir.

Bebeğiniz tahıldan farklı bir yiyecek denerken bebek maması kombinasyonlarını deneyebilirsiniz. Tahıl ile birlikte birkaç çorba kaşığı meyve veya sebze karıştırın ve bebeğin nasıl tepki verdiğini görün. Gıda çok yumuşak olmalıdır, böylece bebek dilleri ile ağzının çatısına kolayca basabilir.

2. Kaçınılması Gereken Gıdalar

Bal

Bal, tatlı ve doğaltır ancak Clostridium botulinum bakterisinin sporlarını içerebilir. Bu sporlar bebeğin bağırsaklarında çoğalabilir ve bebek botulizmi gelişebilir. Daha büyük bebeklerin bu tip bir botulizm ile savaşabilecek olgun sindirim sistemleri vardır, ancak 1 yaşına kadar olan bebeklerin ciddi sonuçları olabilir. Bu nedenle, bir yaşın altındaki bebekler için bal önerilmemektedir.

Süt

Doğrudan kartonlardan alınan inek veya soya sütü, bebeğin sindiremeyeceği proteinler içerebilir. Bazı minerallerin böbreklerinde bile bir etkisi olabilir. Bazı bebekler de bu tür ürünlerdeki laktoza tahammülsüz olabilir ve ishal gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Fıstık ezmesi

Ciddi alerjik reaksiyonlara neden olduğu bilinmektedir. Kalın kıvamı da boğulma tehlikesidir.

Bazı sebzeler

Ispanak, pancar ve marul gibi sebzeler, bebeğin sindirim sistemi tarafından işlenemeyen nitratları içerir, pişirildikten ve saflaştırılmasından sonra bile.

Biraz balık

Uskumru, köpekbalığı, kılıç balığı ve orkinos, bir yaşın altındaki çocuklar tarafından tüketilemeyecek kadar yüksek cıva değerlerine sahiptir. Ailenizde kabuklu deniz hayvanlarına alerjisi varsa, bunları bebeğe tanıtmayın. İstiridye ve ıstakoz gibi bazı kabuklu deniz hayvanları ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir, bu nedenle denemeden önce üç çocuğa kadar bekleyin.

Meyveler ve Narenciye

Çilek, yaban mersini, ahududu ve böğürtlen gibi meyveler, bebeklerin sindirimi zor bulduğu bir protein içerir. Portakal veya greyfurt, doğada asidiktir ve mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu turunçgil ya da meyve meyvesini küçük parçalara ayırmak, su ile seyreltmek ve bebeğe vermeden önce yapmak en iyisidir. Bebeğinizin diyetine sokmadan önce herhangi bir reaksiyon gözlemleyin.

Tuz

Bebeklerin günde 1 gramdan azına ihtiyacı vardır. Bebeğin böbrekleri, büyük miktarlarda tuzu işlemek için henüz iyi gelişmemiştir. Sodyum içeren işlenmiş gıdalardan en iyi şekilde kaçınılmaktadır.

Tohumlar ve Somunlar

Tohumlar ve fındıklar normalde oldukça alerjiktir. Bebeğin hava yolu küçüktür ve bu nedenle boğulma tehlikesi de olabilir.

Üzüm ve kuru üzüm

Sağlam ve büyüktürler ve boğulmaya neden olabilirler. Cildi bebekler için sindirmek de zordur.

Yumurta beyazı

Bebeklerin yumurtalara, özellikle yumurta akılarına alerjik reaksiyonları olabilir. Bunlar maalesef son derece yaygın.

Çikolata

Çikolatadaki kafein alerjiye neden olabilir. Çikolatanın süt bileşeninin sindirilmesi zor olabilir. Ayrıca boğulma riski vardır. Çay ve kahve de kafein içerir, bundan dolayı en iyi şekilde önlenirler.

Boğulma Riskli Gıdalar

Ham havuç veya sert, patlamış mısır, sert şeker ve sakız olan çiğ sebzeler boğulma riskleri ile ilişkili yiyeceklerdir ve bundan kaçınılmalıdır.

Buğday

Ailenizde hoşgörüsüzlükle ilgili bilinen bir tarih varsa, bebeğin bir parçası olan buğdayın önemli bir kısmını içeren yiyecekleri sunmadan önce bebeği bekleyene kadar beklemek daha iyidir.

Karbonatlı içecekler

Kolalar ve gazlı içecekler, yüksek konsantrasyonda şeker, sodyum ve suni tatlandırıcı içerirler. Bu bileşenler bebekler için iyi değildir. Bu tür içecekleri karbonatlamak için kullanılan gaz da bebeklerde üzgün tümörlere neden olabilir.

Bebek Besleme Takvimi

Mükemmel beslenme zamanı veya programı yoktur. Bebeği emziriyorsanız ve süt tedarikinizin düşük olduğu zamanı biliyorsanız, o zaman katıları deneyin ve verin. Bazı bebekler kahvaltıda katı yiyeceklere sahip olabilir. Bebek, ya ağzını açarak ya da dönerek, katı gıdaya hazır olup olmadığını gösterecektir.

Günde bir öğünle başlayabilir, ardından sabahları ve akşamları birini deneyebilirsiniz. Yavaş yavaş artırın ve bebeğiniz büyüdükçe günde üç katı öğün verin. Size ve bebeğinize uygun bir program bulana kadar deney yapın.

Bebek 6-9 ay olduğunda, onu kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için düzenli bir beslenme programı üzerinde başlatmaya başlayın. Yemek yeme programına alışması için zaman tanıyacaktır.

İşte bebeğinizin yemeklerini planlamak için referans olarak kullanabileceğiniz bir çizelge:

Yaş	Gıda	Günde yemek sayısı	Hizmet boyutu	Besleme ipuçları
0-4 ay	Anne sütü	Talep üzerine	Her memeden 5-10 dakika	6-8 ıslak bebek bezi, bebeğin iyi beslendiğini gösterir. Bebeği ve şişeyi tut Mikrodalga Şişeler Yok Aşırı beslemekten kaçının
	Formula - 1 Ay	6-8 kez	60-100 ml
	Formula - 1-2 ay	5-7 kez	90-150 ml
	Formül - 2-3 ay	4-6 kez	120 - 200 ml
	Formül - 3-4 ay	4-6 kez	150 - 250 ml
4-6 ay	Anne sütü veya formülü	4-6 kez	150-250 ml	Şişeyi propaganda etmeyin Feed'ler arasında bir emzik kullanın Bebek 950 ml'den fazla yiyorsa, katı vermenin zamanı gelebilir. Pirinç Tahıl Tanıtımı Tahıl beslemek için bir şişe kullanmayın
	Bebek gevreği	1-2 kere	1-2 çorba kaşığı
6-8 ay	Anne sütü	3-5 kez	150-250 ml	Katılardan önce anne sütü veya formülü verin. Mikrodalgada yiyecek ısıtmayın Katı gıda maddelerini buzdolabında tutun Bir seferde bir meyve / sebze tanıtın
	formül	3-5 kez	2-4 çorba kaşığı
	Bebek gevreği	1-2 kere	2-3 çorba kaşığı
	Süzülmüş meyve ve sebzeler	2-4 kez
8-12 ay	Anne sütü	3-4 kez	150 ml - 250 ml	Bir bardak tanıtmak Parmak yiyecekleri başlatın Yüksek sandalyeye yatırım yapmak Yumuşak yiyecekleri besleyin Yiyecek parçaları vermeyin
	formül	3-4 kez	2-4 çorba kaşığı
	yoğurt	3-4 kez	150 ml - 250 ml
	Süzme peynir	Tanıtın / teklif	¼ bardak
	Bebek gevreği	Tanıtın / teklif	1-2 tbs
	Ekmek veya kraker	1–2 kez	2-4 çorba kaşığı
	Kuru tahıl	1–2 kez	Küçük bir amt
	Sebzeler ve Meyveler (Süzülmüş ve ezilmiş)	3-4 kez	3-4 tbs
	Meyve Suyu (Turuncu Değil)	bir Zamanlar	120 ml
	Et ve Fasulye (Saf ve süzülmüş)	1-2 kere	3-4 çorba kaşığı

Çocuğunuz Yiyeceği Yemezse Ne Yapmalı?

Bebeklerin katı yiyeceklerden uzak durması çok yaygındır. Dokuyu sevmeyebilir ya da gıdayı boğazlarına itmek için becerilerini geliştirmemiş olabilirler. Bebeği yemeye zorlamamak çok önemlidir. Bol bol süt beslediğinden emin ol.

Bebeğinizin yiyeceklerle temas kurmasını ve oynamasını teşvik edin. Onları yiyeceklerin dokusuna ve şekline alıştırır. Yemekle etkileşimde bulunmalarına izin verin. Ne kadar çok şey yaparlarsa, yiyecekle ne kadar rahat olurlarsa o kadar çok yemek yiyorlar. Kaşığı hissetmek için onlara zaman kazandırın. Bebekler her yerde yemek yiyecekler, yiyecekleri sevmedikleri anlamına gelmez, sadece dağınık olduğu anlamına gelir.

Bebek en azından elindeki yiyeceğe tolere edince, onları ağzına nasıl alıp tadıracağını gösterir. Birkaç kez tekrarlayın. Ellerinden bir kez yedikten sonra bir kaşık verin. Onlara zaman verin, yemek yemek, çiğneme ve yutma, öğrenmesi gereken becerilerdir. Doğal olarak bebeklere gelmez.

Yiyecekleri ağız içine almak için gerekli olan fiziksel koordinasyon, bebekler için zorlu bir sorundur. Doğal tepki, yiyecekleri diliyle birlikte dışarı itmektir. Bu yüzden bebeğinizin ayarlaması için zaman verin.

Bebekler için Katı Gıda Tablosu

Bebekler ne zaman bebek maması yemeye başlarsa, anneler hakkında sıkça sorulan bir soru söz konusudur. Aşağıdaki çizelge bebek maması ile ilgili kuşkulardan bazılarını yaşına göre belirleyecektir.

Zaman	Katı gıda miktarı
0 ila 4 ay	Katı yok
4 ila 6 ay	Tek tahıl veya püre meyve ve sebze 1 ila 4 yemek kaşığı
6 ila 7 ay	4 ila 9 yemek kaşığı meyve, tahıl ve sebze, günde 2 ila 3 öğün üzerine yayılır Günde 1 ila 6 yemek kaşığı protein, muhtemelen et, süzme peynir, yoğurt veya çırpılmış yumurta
7 ila 9 ay	Bebeklerin çoğunun dişleri vardır ve püre ve karışık yiyecekler için hazırdır. Kombine yiyeceklere bir kerede yeni bir yemek ekleyin. Anne sütü ve formülü gıdalardan oluşur.
9 ila 12 ay	9 ayda, yumurta sarısı ve balık ve yumuşak parathalar gibi karmaşık yiyecekleri deneyebilirsiniz. 10 ayda küçük atıştırmalıklar ve vejetaryen olmayan yiyecekler deneyebilirsiniz. Ayrıca tahılları deneyebilirsiniz, ancak alerjiler için test edildiğinden emin olun. Makarna ve erişte ile deneyebilirsiniz. 12 ay sonra, bebek ailenin geri kalanıyla aynı yemeği yiyebilir. Biri, yiyeceklerin ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesilmesini sağlamalıdır.

Gıdalar iyi ezilmiş ve pişirilmeli veya küçük ısırık büyüklüğünde parçalar halinde kesilmelidir.

Bebeğin meme ya da formül sütü gereksinimini aldığından emin olun. Bebeğinizin sütü alımını kademeli olarak günde üç ila dört yemle ve katı gıdalardaki kademeli bir artışla azaltabilirsiniz.

Bebeklerin Farklı Gıda Alerjileri

Yeni bir yiyeceğe alerjik reaksiyon belirtileri hemen hemen birkaç saat arasında değişebilir. Normalde reaksiyon hafiftir. Eğer ciddi ise, kovanlar, ishal veya kusma gibi hemen doktorunuza başvurun.

Aşırı reaksiyonlar hırıltı, nefes almada zorluk veya yüz şişmesi olabilir. Bu acil yatış gerektiriyor.

Ya Bebeğim Boğuluyorsa

Eğer bebek nefes alamıyorsa, hava yolunda bir tıkanıklık olabilir. Durumu hızlı bir şekilde değerlendirin ve onu kaldırmasına yardımcı olmanız gerekecektir. Tıkanıklığı gidermek için geri darbeler ve göğüs itme kuvvetleri kullanın. Bebeğin omuz bıçaklarına elinizin topuğunu kullanarak biraz darbe verin. Darbe büyük olasılıkla tıkanıklığı ortadan kaldıracaktır.

Herhangi bir engel görülebilirse, onu kaldırmayı deneyebilirsiniz. Bununla birlikte, çocuğun ağzını körü körüne parmağınızla incelemeniz tavsiye edilmez, çünkü bu durum tıkanıklığı boğazına doğru ilerletebilir.

Yavaşça çocuğa hafifçe vurun ve bağırın. Bebeğe cevap vermezse veya bebeğin nefes almıyorsa CPR'ye başlayın. Bebeği arkaya koyduktan sonra göğü yavaşça dakikada 100-120 oranında sıkıştırın.

Bebeğinizin her yeni yiyeceğin tadı, dokusu ve hissi için alışması zaman alacaktır. Yani tüm bunları göz önünde bulundurarak geçişi başlatmalısın.

Güncelleme Tarihi: 25 Ocak 2019, 15:43