Kötü niyetli ilişkiler son derece yaygındır, ancak pek çoğu kötüye kullandıklarını ifade etme cesaretine sahip değildir. Kötüye kullanılan kişi bir erkek ya da kadın olabilir, ancak genel algı genellikle kötüye kullanılan bir kadınındır. Her iki durumda da kötüye kullanım fiziksel, cinsel, sözlü ve zihinsel olabilir.

Küfürlü bir ilişkinin parçası olmak asla katlanılamaz, ancak bir şey kötüye kullanımın kendisine bağlı kalmasını sağlar. Bazıları umut ışığı, bazılarının yakında farklı olacağına olan inancı ya da istismarcının kendisini tutup bırakmadığı gerçeği, bir insanı taciz eden bir ilişkiden uzak durmasını engelleyen faktörlerdir.

Ne yazık ki, bu işler o kadar kolay değişmiyor. Bunlar kökleşmiş olan ve ilişkideki önemli olanın üzerinde bir güç hissi veren özelliklerdir. İstismarcılar bu tür bir güce alışırlar ve onu zorlaştırırlar. Bazıları bile düşünmüyor.

Peki, küfürlü bir ilişkiden nasıl kurtulursun? Bir şekilde kötüye kullanıldığını biliyorsun, ayrılman gerektiğini biliyorsun, ama süreç hakkında ne yapıyorsun? Suçluluk duygusu veya eşinize geri dönme ihtiyacı olmadan ayrılmak için ne yapmalısınız? İşte karar vermenize yardımcı olabilecek bazı ipuçları.

Kötü niyetli bir ilişki nasıl sona erdirilir

Sadece istismara maruz kaldığınız ve hiçbir şeyin iyi gelmediği bir ilişkiden çıkmanız gerektiğine karar verdiğinizde, birçok faktör tarafından geri alınmanız muhtemeldir.

- Suçluluk olabilir, çünkü hayatın size attığı şeyle yüzleşecek cesaretiniz olmadığını düşünebilirsiniz.

- Suçluluk olabilir, çünkü eşinizin yardıma ihtiyacı olduğuna ve onu verebilecek tek kişi olduğunuza inanabilirsiniz.

- Sizi hala eşinize bağlayan ilişkinin duygusal bağı ve karşılığında aldığınız su istimali görmezden gelmeniz gerçeği olabilir.

- Eşiniz sizi, onun gibi davranmaya zorlanmasının nedeni olduğuna inanmaya zorlamış olabilir.

- Eşinize maddi olarak bağlı olabilirsiniz.

- Son olarak, eşiniz değişmesi için tekrar tekrar söz vermiş olabilir, ancak bu yönde asla çaba sarf etmemiştir.

Bunların arasında, sonuçta hala bir ilişkide kötüye kullanım kurbanı olduğunuzu ve bunun sona ermesinin tek yolu, sizi geri tutanın ne olduğu önemli değil.

Kötü niyetli bir ilişki içinde olduğunuzu kabul edin

Kötü niyetli bir ilişkinin sonunun başlangıcı kabul etmedir. Kötüye kullanıldığınızı, hiçbir şeyin değişmeyeceğini ve saygılı bir yaşamı ve ilişkiyi hak ettiğinizi kabul etmek, daha iyi bir yaşama başladığınızı gösterir.

Şimdi, hırpalanmış bir benlik saygısı ve belki de günlük olarak yaşadığın acılarla, böyle bir şeyi kabul etmek zor olacak. Ancak, bu konuda kendiniz çalışmak zorunda kalacaksınız ve gerçek benliğinizi öne çıkaracaksınız. İstismara hiçbir şeye müsamaha göstermeyecek bir kişi değilsin.

Patronun kim olduğunu göstermek için fiziksel güç kullanmak zorunda olan birinin ellerinde çaresiz olacak biri değilsiniz; eşinizin sizi kendi durumunuzdan ne kadar sorumlu tuttuğuna bakılmaksızın, böyle davranılmayı hak etmiyorsunuz. Bu noktaları kendinize tekrar etmeye devam edin ve mevcut durumunuzu kabul etmeniz için gereken cesareti toplayın.

Güvendiğiniz Birini Bilgilendirin

Bu tür büyük kararları tek başına almak olumlu bir şekilde zordur. Kendinizi yalnız bulursanız, size yardım edebilecek güvendiğiniz biriyle iletişim kurun. Öte yandan, bir ilişkide kötüye kullanım kurbanı olan birini tanıyan bir kişiyseniz, o kişiye yardım etmek için elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışın.

Kendinizinkini bulana kadar birkaç gün kalacak yer bulmak, bir tür maddi yardım almak veya sadece böyle bir karara varmak için gereken desteği almak gibi bir şey, en sonunda ayrıldığınızda önemli olacak şeylerdir. Bazı insanlar sadece güzel bir sabah uyandılar ve evlerinden ve ortaklarından sırtlarında kıyafetler dışında hiçbir şey bırakmadılar.

Ancak hayatta kaldılar. Peki yapacak mısın. Eşiniz sizi avlamak ve geri almak için yeterince tehlikeli olabilecek biriyse, polise haber verdiğinizden emin olun. Kendin yapamıyorsan, başkasından yapmasını isteyin.

Ama yapıldığından emin ol. Bu kesinlikle büyük bir adım, ancak yaşamınızı ve kendinizi normal bir duruma getirebilmeniz için gerekli olan bir adım. Bu kötü niyetli ilişkiden çıkmadan önce kendiniz için alternatif düzenlemeler yaptığınızdan emin olun.

Sadece Biraz Daha Sabırlı Ol

Bu kadar uzun sürdüğünde, dışarı çıkmadan önce biraz daha bekle. Bu mutsuzluğa biraz daha uzun süre dayanabilmek için elinizden gelenin en iyisini yapmalısınız, böylece tüm düzenlemeleriniz gerçekten gitmeden önce yapılmıştır. Evet, içeride takılması zor, ama gidecek hiçbir yerle çıkmazsanız, aynı zamanda zordur.

Cesaretini topla

Sahip olduğun her gücü bir araya getirirken, çıkabileceğin her cesaret parçasını da topla. Eşinizi kendi derdiyle başa çıkmak için terk etmekten suçlu hissedebilirsiniz, ancak bazı şeyleri değiştirmek için elinizden geleni yaptığınızı unutmayın. Belli ki orada oturup sadece bu suiistimali yapmadın.

Denedin, ama hiçbir şey işe yaramadı; ve bu aşama geldiğinde ayrılmaya karar verdin. Eşinizin size ne söyleyebileceği ya da vicdanınızın sizi beslediğine bağlı kalmayın. Korkunuzun üstesinden gelin ve daima kendinize saygılı bir yaşam hakkınız olduğunu söyleyin. Bunu tekrarlamaya devam ettikçe, kendini daha güçlü bulacaksın.

Ayrılmak

Sonunda gitme zamanı geldi. Uzun süre acı çekmenin bir insanı başka hiçbir şeyin fark edemeyeceği bir aşamaya getirdiğini söylüyorlar. Muhtemelen hepsini gördünüz ve hiçbir şey sizi şimdi etkileyemez. Alternatif düzenlemeleriniz yapıldıktan ve bu kötü niyetli ilişkiden çıkacağınıza karar verdikten sonra, bunu yapın.

Eşinize söylemek ve yapmak ya da ona haber vermeden çıkmak istediğiniz seçim sizin. Sadece bu duruma nasıl tepki vereceğini söyleyebilirsin. Her ne ise, şimdi çıkamazsın. Çıkmak normal bir hayata geri dönmenin tek yoludur.

Şimdi, kötü niyetli bir ilişkiden çıkmak muhtemelen burada listelenen bazı adımları takip etmek kadar kolay değildir. Yaptığınız tüm travma ve stres ile, ilişkinize bu kadar düzenli bir şekilde yürüdüğünüzden sonra kolay olmayabilir.

Bununla birlikte, size tüm sürecin üstesinden gelme konusunda genel bir fikir verir ve duruma nasıl yaklaşırsanız yapın, umarım yukarıda belirtilen tavsiyelerden bir miktar güç elde edersiniz.