Çocuklar kış aylarında ekstra özen ve dikkat isterler. Bağışıklık sistemi sürekli büyüyor, bu nedenle soğuk algınlığı ve diğer kış hastalıklarına yakalanma olasılığı daha fazla. Yiyeceklerden giysilere, çocuklarınızın sert hava koşullarından korunmaları için her şeyi kontrol etmeniz gerekir.
Çocuğunuzun kışları güvende tutması için çocuğunuzun dokunulmazlığını artırabilecek yolları düşünmelisiniz. Bunun dışında, çocukları soğuk havalardan korumak için yapmanız gereken başka yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri var. Bu kış sezonunda çocuklarınızı korumak için atabileceğiniz çeşitli adımları öğrenmek için okumaya devam edin.
Çocuklarınızı Kışın Giydirmek İçin İpuçları
- Çocuğunuzu, kendilerini rahat hissedebilecekleri katmanlar halinde giydirin.
- Çocukların hassas cildi vardır, bu nedenle herhangi bir alerjiye veya kızarıklığa yol açmayan yumuşak yünlü giysiler almalısınız.
- Kazak satın almanız gereken tek şey değil. Çocuğunuza çorap, şapka, eldiven ve kulaklık gibi tüm gerekli kıyafetleri giydirin.
- Çocuğunuza gereksiz kıyafet katmanları giydirmemelisiniz. Sadece onları sıcak tutacak kıyafetler giydirmelisin.
- Yünlü giysileri yumuşak bir deterjanla yıkayın ve tüm olası mikropları çıkardığından emin olun.
- Çocuklarınızın ıslak kıyafetlerle kalmasına izin vermeyin.
- Çocuklar, soğuk algınlığı yetişkinler için aynı toleransı yoktur. Bu yüzden giydiğinden daha fazla kıyafet giymelerini sağlayın.
Kışın İçin Beslenme İpuçları
- Diyet, kış aylarında çocukları sıcak tutmada hayati bir rol oynar.
- Çocuklarınız için sebze çorbası yapabilirsiniz. Sağlıklı ve kesinlikle çocuklarınızı sıcak tutacak.
- Tatlı patates kış aylarında çok ünlüdür. Çocuklarına tatlı patates verebilirsin. Çocuğunuza sıcak servis ettiğinden emin olun. Tadı arttırmak için bir limonu sıkıp biraz tuz serpin.
- Kafein varlığından dolayı çocuğunuza kahve veya çay vermeyin. Sıcak süt vermelisin yoksa bazen sıcak çikolata da verebilirsin. Düzenli olarak sıcak çikolata vermeyin, çünkü çocuğunuzun şeker alımını artırabilir.
- Fındık ve tohumlar, çocuğunuza hizmet edebileceğiniz diğer sağlıklı seçenektir. Kuruyemişler kışla beslendiklerinde besinler bakımından oldukça iyidirler. Fındık hem sabah hem de akşam yemeği olarak verilebilir. Aynı zamanda sağlıklı bir atıştırma seçeneğidir.
- Ayrıca, çocuklarınızın hidrasyonu kontrol altında tutmak için yeterli su içtiğinden emin olun.
Çocuklar İçin Kışlık Cilt Bakım Önerileri
- Cildinizi nemli tutmak için banyodan sonra her gün çocuğunuzun vücuduna nemlendirici uygulayın.
- Ayrıca onlara sıcak yağ masajı yapabilirsiniz, ancak yağı fazla ısıtmayın. Sadece ılık yağ kullanın.
- Çocuklarınızın dudaklarını da nemlendirdiğinizden emin olun.
- Hidrasyonu korumak için banyodan önce vücutlarına yağ da uygulayabilirsiniz.
- Kışları da güneşten korur. Çocuğunuz güneş altında açık havada çok fazla zaman geçirecekse, güneş ışığına maruz kalan vücut kısımlarına güneş kremi sürün.
