Hamileliğinizin yarısını tamamladınız. Bu hafta sonunda ufaklığın hareket etmek veya itmek için yeterince büyük olduğunu fark edeceksiniz. Bununla birlikte, uterus içinde bebeğinizin dans etmesini sağlayarak hareketleri hissetmenize izin verecek kadar alan vardır. 20. haftanız hakkında yaşadığınız soruların bir listesi ve cevapları listesi.

20. Haftalık Hamilelikte Bebeğinizin Gelişimi

Bu noktada, her iki haftada bir ilave kilogramla birlikte yaklaşık 4 kg ağırlığında olacaksınız. Eğer fetusun bir kızsa, rahmi şu an üretimde milyonlarca yumurta ile şekillenir. Eğer bir çocuksa, testisleri birkaç hafta içinde bitirme işlemiyle karnından dışarı çıkmaya başlar. Bebeğiniz daha fazla yutmaya başladı ve sindirim sisteminin çok ihtiyaç duyduğu deneyime sahip olmasını sağladı.

Bu, bebeklerin bağırsaklarında toplanacak olan, mekonyum olarak bilinen siyah bir gooey maddesi olan dışkı üretmeye başladığı zamandır. Süt dişleri bu noktada mevcut ve kalıcı dişler de oluşmaya başlıyor. Bebek, amniyon sıvısında çok uzun süre askıda kaldığı için, cildini çatlamadan koruyan vernix adı verilen yağlı bir madde ile kaplanma eğilimindedir.

20. Haftalık Hamilelikte Bebeğin Boyutu Nedir

Gebeliğin 20 haftasında bebeğin boyu yaklaşık 300 gram ağırlığında, yukarıdan aşağıya doğru yaklaşık 16-17 santimetre civarındadır. Bu noktaya kadar, bacakları üst bedenlerine sıkıca sarıldıkça, fetüsler baştan kıvrımlara doğru ölçülür. Ancak, 20. haftada, büyüklüğünü baştan aşağı bulmak daha kolay hale geliyor.

20. Haftalık Gebelik Vücut Değişiklikleri

20. haftalık hamilelik sırasında normalden daha fazla vücut değişikliğini fark edeceksiniz:

• Ödem: Ayaklarınız su tutma nedeniyle şişmeye başlayacaktır.
• Horlama: Östrojendeki artış, burnun iç zarının şişmesine ve horlamasına yol açar.
• Dikkat çekici hamilelikler: 20. haftada, insanlar hamile olduğunuzu fark etmeye başlayacaklar.
• Daha hızlı saç ve tırnak büyümesi: Damarlarınızda dolaşan hormonlar saç ve tırnakların büyümesinide teşvik eder.
• Vajinal sekresyonlar: Vajinanız, kasık bölgesini zararlı bakterilere karşı korumak için daha büyük ve daha büyük miktarlarda deşarj üretmeye başlayacaktır.

20. Haftada Gebelik Belirtileri

Hamilelikte bu noktaya ulaşmak, ona eşlik edebilecek zorlu problemler dışında harika bir başarıdır. Vücudunuzda meydana gelen değişikliklere ek olarak, yaşayacağınız birkaç semptom daha vardır:

• Aşırı enerji: Vücudunuzdaki hormonlar, enerji seviyenize ve ayrıca seks sürücünüze bir sıçrama verecektir.
• Zorlukla nefes alma: Fetüs büyüdükçe, uterus akciğerlere baskı uygulayarak nefes almak için daha fazla çaba sarfetmeye zorlar.
• Uzuvlar kramp yapmaya başlar: Bacaklarınız ve kollarınız, esnek ve esnek kalmakta zorlanır.
• Hazımsızlık ve mide ekşimesi: Bu problemler, cenin sindirim sistemi etrafında ilerlerken, iyi bir gece uykusu çekilmesini zorlaştırır.

Hafif-orta dereceli başağrıları hamilelik sırasında hormon dalgalanmalarıyla uyumlu olsa da, kendinizi şiddetli baş ağrıları, karın ağrısı, bulantı, görme sorunları veya ekstremitelerin şişmesi durumunda bulursanız, preeklampsiyi gösterebileceğinden, doktorunuzu en kısa sürede çağırmanız önerilir. veya hamilelik sırasında yüksek tansiyon.

20 Haftalık Gebelik Göbeğinizdeki Değişiklikler

20. haftada uterusunuz göbeğinize paraleldir ve çapı 18-24 cm civarındadır. Her hafta yaklaşık 1-2 cm dışarıya doğru itmeye devam edecektir. Bu eklemler ve bağlar üzerinde strese neden olduğundan, doktor size bu stresi hafifleten relaksin denen bir hormon reçete edebilir. Pelvik veya pubik bölgede ağrı hissederseniz, büyük sorunların semptomatik olabileceğinden doktorunuza haber verin.

20 Hafta Gebelikte Bebek Ultrason Görüntüsü

Orta gebelikte ultrason taraması yapmak için doğru zaman. Bu taramada göreceğiniz detay seviyesi, kalp, beyin, akciğerler ve böbrekleri de içerecek şekilde inanılmaz. Ayrıca parmak, ayak parmağı, tırnak, saç, kulak, göz ve burun görebileceksiniz.

Bu aynı zamanda bebeğin cinsiyetinin ne zaman belirlenebileceğidir, ancak prosedürün Hindistan'da yasadışı olduğunu belirtmek zorundadır. Bu hafta ultrason, rahim ağzının bloke olup olmadığını kontrol etmek için plasenta pozisyonunu da bulabilir. Eğer öyleyse, uterus büyümesi genellikle plasentayı geri döndürme eğiliminde olduğu için endişe etmenin bir nedeni yoktur.

20 Haftalık Hamilelikte Beslenme

İle ilgili not almak isteyebileceğiniz birkaç şey var.

Uterus, plasenta ve fetusun hızla büyüyerek vücudunuzdaki temel gereksinimlerden biri demirdir. Demir kan yapımında çok önemlidir, bu yüzden yeterince tüketmek çok önemlidir. En iyi kaynaklar kırmızı ve beyaz etlerdir, ancak vejeteryanlar için fasulye bezelye, soya fasulyesi ve ıspanak gibi seçenekler yeterli olacaktır.

• Bebeğinizin kemikleri gittikçe güçlendikçe, yeterli miktarda kalsiyum kullandığınızdan emin olunuz. Süt, peynir, yoğurt gibi sebzeler, yapraklı yeşillikler, ıspanak ve fasulye gibi sebzeler kalsiyum açısından zengindir.

Gerekirse, doktorunuza, beslenmenizi tamamlamak için bir vitamin veya mineral tablet reçete yazmasını isteyebilirsiniz. Hazımsızlık ve mide yanmasını önlemek için, birkaç büyük öğünden ziyade günde birkaç kez daha küçük öğünler yemeyi deneyin.

20 haftalık Hamilelikte İpuçları ve Bakım

Yapmanız gereken birkaç şey vardır ve hamileliğinizin 20. haftası sırasında kaçınılması gereken birkaç şey vardır:

• Pelvisinizi herhangi bir acıyı hafifletmek için düzenli olarak öne ve arkaya doğru yatırın. Ağrı aşırı ise, pelvisinizi birkaç saniye ileriye doğru tutmayı deneyin ve işlemi günde birkaç kez tekrarlayın.
• Zaten şişmiş ayaklarınızın düztabanlı rahat ayakkabılar giyerek acı çekmemesine dikkat edin. Yüksek topuklu ayakkabılardan veya çok sıkı olan ayakkabılardan kaçının.
• Düzenli olarak bir fizyoterapisti ziyaret edin. Hamilelikle gelen şiddetli sırt, kaburga veya pelvik ağrıyı yönetmenize yardımcı olmanın yanı sıra egzersizleri de önermektedirler