Olumlu ebeveynlikten sonra, pozitif doğum kavramı yavaş yavaş popülerlik kazanıyor. Bu yöntem, herhangi bir tıbbi müdahale olmaksızın stressiz, doğal ve ağrısız bir doğuma odaklanır.

Günümüzde hamile kadınlar, doğum sırasında kendilerine ve bebeklerine ne olacağını düşündüklerinde çok fazla stres yaşarlar. Bu korku onları o kadar sıkı tutuyor ki, bir kadının vücudunun tamamen doğum için donanımlı olduğu en önemli gerçeğini unutuyorlar.

Burası hipnodoğum gibi farklı doğum tekniklerinin devreye girdiği yerdir. Bu teknikler hamile kadınları hamilelik sırasında kendilerini sakinleştirmenin yolları konusunda eğitmekle kalmaz, aynı zamanda onlara tıbbi ağrı kesicilerin müdahalesi olmadan doğum yapma ve doğum yapma cesaretini verir.

Doğum teknikleri ile ilgili son makalemizde, faydaları bir ömür boyu anne ve bebeğin yanında kalacak olan eşsiz ve rahat bir doğum yöntemi olan hipnodoğumdan bahsedeceğiz.

Hipnodoğum Nedir?

Hipnodoğum, anneyi ve derin nefes alma, görsel yardımcılar ve doğum konforu yöntemleri gibi farklı uygulamaları, birlikte çalışarak ağrısız bir doğum deneyimi yaşatmayı içeren bir doğum yöntemi türüdür. Anneyi rahatlatmak, ağrı farkındalığını azaltmak ve doğal bir doğum için zihinsel ve fiziksel olarak rahatlatmak için kendi kendine hipnoz kullanır.

Hipnodoğum derslerini alan kadınlar genellikle vücutlarının doğum sancılarına nasıl tepki vereceğini tam olarak bilirler ve tıpkı hipnotize edildiğinde olduğu gibi, doğum sancıları sırasında olduğu gibi zihinlerini ve bedenlerini derin bir rahatlama durumuna yönlendirebilirler.

Hipnodoğum tekniği, kurucusu Marie Mongan yönetimindeki Moğol yöntemi olarak da bilinir. 1989 yılında yayınlanan "Hipnodoğum - Bir Yaşam Kutlaması" konulu kitabı, günümüzde pek çok ülkede oldukça popüler olan doğum tekniğiyle ilgili tüm bilgileri içermektedir.

Marie Mongan, kızı ağrısız bir doğum deneyimi yaşama arzusunu dile getirdiğinde hipnodoğum fikrini geliştirmeye başladı. Bu ona Dr. Grandly Dick-Read'in teorilerini kullanarak sakin ve acısız bir doğum yaptığı zamanı hatırlattı.

Daha sonra uzman bir hipnoterapist olarak danışmanlık geçmişini ve becerilerini kullanarak bir doğum tekniği geliştirmeye devam etti. Programın kızı ve diğer iki arkadaşı üzerindeki başarısı, doğum sancılarını azaltan en son doğal doğum tekniği hakkında haberi yaygınlaştırdı.

Aklı madde üzerinde kullanma becerisi nedeniyle, hipnodoğum yöntemi kısa sürede birçok farklı ülkeye yayıldı.

Hipnodoğum Tekniği Nasıl Çalışır?

Hipnodoğum kavramı, yeryüzünde hayvan veya insan olan her canlının acısız doğum yapabildiğini belirten Dr.Grandly Dick-Read'in ilkelerine dayanmaktadır.

Bir kadın doğum sırasında acıdan ağladığında, zihnin, vücudun rahimden kan çekip kaçmak için uzuvlara yöneldiği tehlikeye karşı kaçan bir tepki için uyanık olduğunu belirtir. Bu, işlevlerini etkin bir şekilde yerine getirmesi için rahmi kan ve oksijensiz bırakır. Bu, kadınlara acıyı doğal varlıklarının bir parçası olarak kabul etmeleri öğretilen hipnobirleşmenin temeli haline geldi.

Korku ve gerginliklerin doğum ağrısına neden olan şeyler olduğuna ve bunların ortadan kaldırılmasının rahmin işlevini etkili bir şekilde yerine getirmesine ve ağrıyı azaltmasına yardımcı olabileceğine inanılmaktadır. Kadın rahat bir zihin durumundaysa, vücut kasılmaları ve endorfinleri atmaya yardımcı olan oksitosin salgılar, bu da ağrıyı uyuşturmaya yardımcı olur ve anneyi iyi hissettirir. Bu nedenle rahatlama, bu doğum tekniğinin önemli bir parçasıdır.

Hipnodoğum Derslerine Ne Zaman Başlayabilirsiniz?

Hipnodoğum dersleri için ideal zamanın 25 ila 29 hafta arasında olduğu söyleniyor. Hamile kadınların bir kısmı dönemlerinin sonuna doğru da ders alabilirler ki bu da oldukça faydalı olacaktır. Genellikle kendi kendine hipnoz, ağrıyı yönetme ve rahat bir zihin durumunda olma gibi konulara değinen dört seanslık bir derstir.

Hipnodoğumun Artıları ve Eksileri

İyi olan her şey gibi, hipnodoğumun da artıları ve eksileri vardır. İşte sizin için doğru doğum tekniği olup olmadığına karar vermenize yardımcı olacak tekniğin artılarını ve eksilerini içeren kapsamlı bir liste.

Artıları-

1) Hipnodoğum, sakinleştirici bir durum yaratmaya ve tıbbi müdahaleye ihtiyaç duymadan ağrıyla baş etmeye yardımcı olmaya odaklanır. Bu sonuçta anne ve bebeğin sağlığı için iyidir.

2) Kadınları cesaretlendirir ve doğal bir doğumla başa çıkabilmek için kendilerine ve vücutlarına güven inşa etmeye yardımcı olur.

3) Hipnodoğum yöntemiyle doğan çocukların, sakin bir annenin de sakin bir bebek doğurması gibi dünyaya girdikten sonra daha sakin ve rahat oldukları söylenir.

4) Hipnodoğum yoluyla doğum yapan annelerin doğum sonrası depresyona yakalanma şanslarının azaldığı söyleniyor. Vücutlarının doğal hali de daha çabuk iyileşmelerine yardımcı olur.

Eksileri-

1) Hipnodoğum, düşüncelerini kontrol etmekte zorlanan ve ağrı ve stresle başa çıkmak için farklı tekniklere başvurmak zorunda kalan kadınlar için yararlı olmayabilir.

2) Hipnodoğum geçiren anneler, ağrı veya zaman kısıtlamaları nedeniyle genellikle teknikleri uygulamaya koymayabilir. Bu, içine sızan başarısızlık hissine yol açar.

3) Pek çok kadın madde ya da hipnoz yerine zihin kavramına ve hipnodoğum öğretilerini eyleme geçirmedeki başarısızlığa asla inanmayabilir.

Hipnodoğum Herkes İçin İyi mi?

Doğru türde bilgiler sağlandığında ve teknikleri uygulamaya uygun şekilde aşılayarak, hipnodoğum daha doğal bir doğum yöntemi arayan herkese fayda sağlayabilir. Hipnodoğum teknikleri sadece zihinsel değildir, güçlü bir doğum bilimi tarafından desteklenirler, bu da onu oldukça güçlü bir ağrısız doğum yöntemi yapar.