Bir embriyoyu içeride geliş ve tam gelişmiş bir bebeğe dönüşene kadar onu beslemek gerçekten de zorlu bir iştir. Mükemmel bir diyet planına bağlı kalmalılar ve hamilelik döneminde kaçınılması gereken yiyecek maddelerini çok iyi anlamaları gerekir.

Bazı yiyecek türlerinin hem eksikliği hem de fazlalığı, hamilelik senin vücudunu ve fetüsü etkileyebilir. Bununla birlikte, özellikle hamileliğin ilk üç farklı yiyecekleri yemenin bebeğiniz için bir tehdit oluşturabilir muydunuz?

Gebeliğin erken döneminde (ilk üç aylık dönem) düşük yapmak çok yaygındır. Bazı düşüklere neden yiyecek maddeleri tetikleyebilir. Papaya gibi yiyecekler yemek veya ananas suyu içmek, düşüklere yol hoş kasılmalara ve serviks genişlemesine neden olabilir.

Annenin beslenme ve diyet alışkanlıkları hamilelikte önemli bir rol oynar çünkü anne ne tüketirse onu rahmindeki bebeğe ulaştırır. Bu nedenle, anne hamileliği sırasında ne kadar sağlık komplikasyonları o kadar az olur.

Burada hamilelik sırasında, özellikle de ilk üç günlük ev dönüşümü okumak kaçınması gereken yiyeceklerin bir listesi.

1. Ananas

Hamileliğinizin ilk üç ayında ananas yemek veya ananas suyu içmek ölü doğumla sonuçlanabilir. Ananas, hamile kadınlarda kasılmalara ve düşükle sonuçlanabilen bromelain içerir.

2. Hayvan Karaciğeri

Genellikle besleyici olduğu düşünülen, hayvan karaciğeri tüketen hamile kadınlar için güvenli değildir. Hamileliğiniz boyunca her gün hayvan karaciğeri yemek, doğmamış bebeğiniz için zararlı olabilecek yüksek retinol oluşumuna neden olabilir. Bununla birlikte, ayda bir veya iki kez yemek güvensiz değildir.

4. Papaya

Papaya, düşüklere neden olan en yaygın gıdalardan biridir. Yeşil veya olgunlaşmamış papaya, düşükle sonuçlanan uterus kasılmalarına yol açabilen enzimler içerir. Bu nedenle hamile kadınlar, özellikle hamileliğin erken döneminde yeşil papaya tüketmekten kaçınmalıdır.

Araştırmalar, yeşil papaya veya olgunlaşmamış papaya'nın sayısız enzim ve irin içerdiğine işaret ediyor. Sonuç olarak, rahim spazm geliştirme eğiliminde olacaktır. Bu şekilde kürtaj veya düşük gerçekleşebilir.

5. Yengeçler

Yengeç, lezzetli tadının yanı sıra yüksek düzeyde kalsiyum ve besin maddeleri ile de doludur. Ancak, uterusun küçülmesine, iç kanamaya ve hatta ölü doğuma neden olabileceği için, hamileliğin erken aşamalarında onları çok fazla yemekten kaçınmalısınız. Ayrıca, hamile bir kadının genel sağlığı için iyi olmayan yüksek düzeyde kolesterol içerir

6. Pastörize Edilmemiş Süt Ürünleri

Pastörize edilmemiş süt ürünleri, süt, beyaz peynir, gorgonzola, brie, vb . Gebeliklerinin farklı aşamalarında kadınlara çok zararlı olabilen Listeria adlı bakteriler içerir. Bu bakteri ayrıca pişmemiş kümes hayvanlarında ve deniz ürünlerinde de bulunur. Bu nedenle, hamile kadınlar hamilelik sırasında çok dikkatli olmalı ve bu yiyeceklerden uzak durmalıdır.

7. Filizlenmiş Patates

Hamilelik sırasında normal patates yemek güvenli kabul edilirken, filizlenmiş patates anne ve fetüsün sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Filizlenmiş patates, solanin gibi fetal büyümeye zararlı olabilecek çeşitli toksinler içerir. Filizlenmiş patatesler sadece hamile kadınlar için değil, herkes için zararlıdır.

8. Çiğ Yumurta

Hamile kadınlar, çiğ yumurta veya mayonez gibi çiğ yumurta içeren gıdalardan kaçınmalıdır çünkü bunlar gıda zehirlenmesi ve salmonella riskini artırabilir. Pişirdikten sonra yumurta akı ve yumurta sarısının tamamen katılaştığından emin olun . Temel olarak, hamile kadınlar az pişmiş yiyecekleri tüketmekten kaçınmalıdır.

9. Susam Tohumları

Hamile kadınlar hamilelik sırasında susam tohumlarını fazla yememelidir. Susam tohumları balla karıştırıldığında düşüklere neden olabilir. Ancak çörek otu tohumları daha doğal bir doğuma yardımcı olduğu için hamileliğin son aşamalarında tüketilebilir.

10. Kafein

Çalışmalar, az miktarda kafein tüketmenin hamilelik sırasında güvenli olduğunu iddia etse de, hamilelik sırasında artan kafein seviyeleri düşük yapma veya düşük kilolu bir bebeğe yol açabileceğinden, hamile kadınların tüketimini sınırlamaları tavsiye edilir.

11. Cıva Açısından Zengin Balık

İlk üç aylık hamile kadınlar balık tüketirken dikkatli olmalıdır. Kral uskumru, marlin, köpek balığı, kılıç balığı ve ton balığı gibi yüksek cıva içeren çeşitlerden kaçının çünkü yüksek cıva seviyeleri bebeğin gelişen beyin ve sinir sistemini olumsuz etkileyebilir. Hamile kadınların kaçınması gereken diğer yiyeceklerden bazıları şunlardır:

• Yonca, maş fasulyesi turp vb. Filizler (salmonella taşıyabilir)
• Bazı baharatlar bebeğin gelişen beyin ve sinir sistemini olumsuz etkileyebilir (rahmi uyarır ve kasılmaya neden olabilir)
• Yıkanmamış ve soyulmamış sebzeler
• Şeftali (çok miktarda tüketilirse vücutta aşırı ısı üretebilir ve iç kanamaya neden olabilir)
• Centella ve Dong Quai gibi bazı şifalı bitkiler (düşük veya erken doğum başlatabilir)
• Alkol

Son Bir Notta…

Pek çok şey kadının sağlığına, yaşına, beslenme alışkanlıklarına ve hamilelik sırasındaki sağlığına bağlı olsa da, bu yiyecekler ilk üç aylık dönemde bir kadın ve fetüsü için potansiyel olarak zararlı olabilir. Hamilelik sırasında daima doktorunuzla diyetinizi ve beslenme alışkanlıklarınızı tartışın.