Birisi tekrar tekrar esnediğinde, bu genellikle uykulu veya sıkılmış olarak yorumlanır. Esneme, vücudun enerji seviyeleriyle doğrudan ilişkili olan düşük oksijen seviyelerine tepki verme yoludur. Esneyerek, vücut normal solunumdan daha fazla miktarda oksijen alır ve kişinin enerji dolu ve uyanık hissetmesine yardımcı olur. Bu genellikle kişi yorgun veya uykulu olduğunda veya bazen sıkıldığında ve etraflarında olup bitenlerle ilgilenmediğinde (tartışma veya aktivite) olur. Esnemenin bulaşıcı olduğu da bilinen bir gerçektir ve bir gruptaki bir kişi esnediğinde, diğer insanlar da genellikle kasıtsız olarak bunu yapar. Esnemenin beynin ısısını düşürdüğüne de inanılıyor.

Bir kişinin dakikada birden fazla esniyorsa aşırı derecede esnediği söylenir. Genellikle iyi huylu ve ciddi bir durum olmasa da, altta yatan tıbbi durumun bir göstergesi olabilir ve bu nedenle düzenli bir sorun olmaya devam ederse ilgilenilmesi gerekir. Ayrıca önemli olan, altta yatan bir sorunu gösterebilecek ilişkili semptomları aramaktır. Örneğin, uykusuzluk çeken insanlar aşırı derecede esniyor olabilir ve ayrıca uyku bozuklukları, düşük enerji seviyeleri, konsantrasyon ve dikkat eksikliği vb.

Aşırı esnemeyle ortaya çıkabilecek tıbbi durumlardan bazıları aşağıda tartışılmıştır.

1. Uyku bozuklukları: Normalin ötesine geçen çalışma saatleriyle ve ekran başında kalma süresinin artmasıyla, çoğu insanın uyku düzeni değişti ve sabit bir uyku-uyanma döngüsü yok. Bu genellikle gündüz uyku hali, yorgunluk, odaklanmada güçlük ve dikkat eksikliğine neden olur. Bu geçici bir sorun olsa da, kronik bir sorun da olabilir. Kişinin uyku günlüğü tutması ve uyku zamanlamalarını düzeltmesi sağlanmalıdır.

2. Depresyon ve anksiyete : Bir kişi bir şey hakkında endişeli veya depresyonda olsa da, kalp atış hızı, nefes alma ve stres seviyeleri değişir. Bu, kişiyi geceleri uyanık tutar ve ayrıca gün içinde aşırı derecede esnemesine neden olur. Hem anksiyete hem de depresyon, bir kişinin normal uyumasına izin vermez, bu nedenle esnemeyi daha da artırır. Bu rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılan ilaçlar da esnemeye neden olur.

3. Kalp sorunları: Vagus siniri beynin tabanından gövdeye ve daha aşağıya doğru ilerler ve uyarılırsa aşırı esnemeye neden olabilir. Bu durum, sinirin hiperaktif olduğu ve kalp atış hızında ve nefes almada düşüşe neden olduğu vazovagal reaksiyon olarak bilinir. Bu da daha fazla oksijen pompalamak ve bu iki parametreyi artırmak için esnemeyi artırır. Kalp krizi de aşırı esnemeyle kendini gösterir.

4. Soğuk hava: Soğuk bir yerde, kişi daha fazla oksijen almak ve kendini sıcak tutmak için esniyor.

5. Nöbetler : Hafif nöbet biçimleri, aşırı esnemenin gösterdiği gibi uykululuk olarak ortaya çıkabilir. Bazen nöbet kendi kendine tutuklanabilir ve bazen tam anlamıyla bir nöbete dönüşebilir.

Aşırı esneme zararsız olsa da bazen altta yatan daha ciddi bir durumun göstergesi olabilir. Bu yüzden, bir kişi uzun süre aşırı derecede esniyorsa, göz ardı edilmemelidir.