İdrar yapma sıklığı, bir kişinin bir günde kaç kez idrarını yaptığıdır. Her gün yaklaşık iki litre su içen biri için günde yaklaşık 5-8 defa idrar yapmak normaldir. Bunu etkileyen farklı faktörler vardır ve yaşla ve tıbbi koşullarla artar veya azalır. Sıklığın değişmesinin nedenleri de erkekler ve kadınlar arasında farklı olabilir.

İşeme Sıklığını Etkileyen Faktörler

Bir kişinin tuvalete gitme sayısı birçok faktöre bağlıdır. Onlardan bazıları:

1. 1. Yaş: Sıklık yaşın her iki ucunda çok daha yüksektir, hem bebekler hem de çocuklar ve yaşlılar yetişkinlerden çok daha fazla idrar yapar. Bebek büyüdükçe sıklık azalır.
   2. Mesane kapasitesi: Mesane normalde 600 mL'ye kadar idrar tutar ve bu kapasite aşıldığında idrara çıkma dürtüsü artar. Yaşla veya tıbbi koşullarla mesane kasları zayıflayabilir ve kapasite azalabilir.
   3. Sıvı alımı : Bazı insanlar daha fazla su içmeye (3 litreye kadar) eğilim gösterirken, diğerleri sadece yaklaşık 1 litre su içebilir. Tüketilen sıvının türü de idrara çıkma sıklığını etkiler. Kafeinli içecekler ve alkol, idrara çıkma artışına neden olma eğilimindedir.
   4. İlaçlar : Yüksek tansiyonu olan kişiler, idrar çıkışını artırmaya yönelik diüretik adı verilen bir grup ilaç kullanıyor.
   5. Tıbbi durumlar: Hem erkeklerde hem de kadınlarda aşağıdaki durumlar idrara çıkma sıklığını artırır:

• Diyabet genellikle bir kişinin idrar sıklığı arttığında teşhis edilir. Kadınlarda ve erkeklerde idrar sıklığını artırabilecek özel durumlar vardır.
• İdrar yolu enfeksiyonları: İdrar yolu enfeksiyonları, ateş ve gece terlemeleri ile birlikte idrar yolunda iltihap olduğunda ortaya çıkar. Bu, vücudun enfeksiyonu temizlemek için artan bir çabasına yol açar ve bu da tuvalete ek ziyaretlere yol açar.
• İnme, kas kontrolünü azaltır ve idrara çıkma sıklığının artmasına neden olur.
• Anksiyetenin idrara çıkma dürtüsünü artırdığı bilinmektedir.
• Mesanenin normalden daha sık kasıldığı aşırı aktif mesane de idrar sıklığının artmasına neden olur.

KADIN: 

• Gebelik, büyüyen uterusun mesaneye baskı yaptığı yerlerde sıklığın artmasına neden olur.
• Yaşlı kadınlarda ve çoklu doğum yapan kadınlarda yaygın olan rahim sarkması, kasların gevşediği ve hatta bazen vajinadan dışarı çıktığı yerdir. Mesanenin idrarı tutma yeteneği azalır ve sık sık tuvalete gitmeye neden olur.

Erkekler:

• Mesane ile penis arasındaki bez olan prostatın hipertrofisi, erkeklerde gece aciliyetine yol açan başka bir yaygın durumdur.

Diyabet ve prostat hipertrofisi gibi bazı durumlar, hasta artan sıklıktan şikayet ettiği için sıklıkla teşhis edilir. Ağrılı idrara çıkma ek testler gerektirir.

Yönetim

İdrar sıklığı tek başına bir sorun değil, altta yatan bir sorunun tezahürüdür. Diyabet ve BP ilaçları gibi durumlarda, yapılacak hiçbir şey olmadığı için kişinin buna alışması gerekir. Bununla birlikte, rahim sarkması ve prostat hipertrofisi gibi diğer bazı durumlarda ameliyat gerekebilir. Sıvı alımı da yönetilmelidir, örneğin gece geç saatlerde veya uykudan bir saat öncesine kadar içmekten kaçının, böylece gece aciliyetinin azalması sağlanır.