Kol ağrısı son derece zararsız görünebilir, ancak diğer birçok sorunun bir sonucu olarak ikincil olarak ortaya çıkabilir. Çoğu durumda kol ağrısı üst kol bölgesinde meydana gelirken, kolların uzunluğu boyunca herhangi bir parçayı etkileyebilir, etkili bir şekilde kullanılmasını zorlaştırabilir veya güvenliğinizi tehlikeye atabilir.

Birçok insan yaşamın bir noktasında geçici kol ağrısı nöbetleri yaşar, ancak eğer sizinki uzun süre devam ederse, altta yatan nedeni teşhis etmek için doktorunuzu ziyaret etmeniz önemlidir. Peki kol ağrısı nedenleri, belirtileri ve tedavisi nelerdir…

Kol Ağrısı Nedenleri

Etkilenen bölgeye bağlı olarak kol ağrısının çeşitli nedenleri ve davanızdaki gelişimine katkıda bulunabilecek diğer birçok faktör vardır. Ağrının bazı yaygın nedenleri şunlardır:

Karpal tünel Sendromu

Bu öncelikle bilekleri etkilese de ağrının kolların uzunluğu boyunca yayılması nadir görülen bir durum değildir. Altta yatan durumun tedavisi genellikle yaşanan ağrıyı iyileştirir, ancak alevlenmeler oldukça yaygın bir eşliktir.

Artrit

Bu olsun, osteoartrit ya da romatizmal artrit , omuz, dirsek ve bilek eklem her hareketi üzerine ağrı ile sonuçlanan, etkilenebilir. Artrit , eklemlerin etrafındaki kemik kafalarını örten koruyucu kıkırdağın yıpranmasıyla sonuçlanır, bu da kemik teması üzerine sonraki kemiğe ve ağrı oluşumuna yol açar.

Kalp krizi / Angina

Üst kol ağrısı, özellikle sol tarafta, anjinadan muzdarip olan veya kalp krizi geçiren kişilerde yaygındır, ancak ikisi eşanlamlı olarak ilişkili değildir. Anjinadan kaynaklanan kol ağrısı (yetersiz oksijen tedarikinin bir sonucu olarak göğüs ağrısı) genellikle kan akışını iyileştiren vazodilatör takviyeleri kullanılarak düzeltilebilir.

Rotator Manşet Yaralanmaları

Rotator manşet, omuzlarında geniş hareket aralığını sağlayan özel ligamentlerden oluşur. Bu bağların yaralanması, omzu hareket ettirmeye çalışırken iltihaplanmaya ve şiddetli ağrıya neden olur. Rotator manşet sıkışma, bu ağrının yaygın bir nedenidir, omuzlarınızı rahatsız edici pozisyonlara yerleştirmekten kaynaklanır ve aşırı havai presleme hareketleri yapan vücut geliştiricilerde son derece yaygındır.

Sinir Sıkışması

Omuz bölgesi veya bilekler içindeki sinirlerin sıkışması son derece yaygındır ve kolların tüm uzunluğu boyunca atılan ağrıya yol açar. Aniden gelişen sinir sıkışması, bilekte ganglionik kistlerin oluşması veya siniri rahatsız edici bir konuma getirerek düzgün bir şekilde iyileşmemiş bir yaralanmadan kaynaklanabilir.

Tendinit

Tendinit, bazen tenisçi dirseği olarak bilinen bir yaralanma geliştiren tenisçiler arasında son derece yaygındır. Tendonların ve dirseğin iltihaplanması, ağrının hem yukarı hem de aşağı doğru yayılmasına neden olur ve düzeltmek için dirseğin hareketsiz hale getirilmesi için bir süre gerekebilir.

Burkulma

Ağır nesnelerin kaldırılmaya çalışılmasından kaynaklanan kas gerilmeleri, özellikle pazı yerinde yaygındır, oysa burkulmaların, muhtemelen düşme sırasında vücudunuzu kurtarmak için bileklerde meydana gelme olasılığı daha yüksektir. Bu koşulların her ikisi de yaralanma bölgesinde çeşitli veya lokalize olan kol ağrısına neden olma eğilimindedir.

Kol Ağrısı Belirtileri

Kol ağrısının belirtileri hayal edebileceğiniz kadar sınırlı değildir, çünkü ağrının kendisi cilt, kemik ve eklemlerde, yumuşak dokuda, sinirler ve hatta kan damarlarında meydana gelen hasara ikincil olarak gelişebilir. Yaşanan ağrının, diğer bazı semptomlarla birlikte ortaya çıkan bir bozukluğun bir belirtisi olması daha olasıdır.

Bu nedenle, doktorunuzun teşhis koymasına yardımcı olmak için kol ağrısı ile birlikte ortaya çıkan diğer semptomları da gözlemlemek önemlidir. Diğer yaygın eşlikler şunları içerir:

Sinir Karıncalanması veya Uyuşma

Sinir karıncalanma veya uyuşma, kan damarlarını etkileyen bir durumu veya sinirlerin kendisinde hasarı gösterebilir. Diyabet gibi önceden var olan durumlar da sinirlerin karıncalanma veya geçici uyuşma hissini artırır.

Zayıf Kavrama

Ağrınızın kaynağı bileğinizde olmasa bile kavramanız tehlikeye girebilir. Kolun büyük eklemlerinden herhangi birinden kaynaklanan ağrı için çok yaygındır; Dirsek, bilek veya omuz hala kollarda genel bir zayıflık hissine ve bir öğeyi güçlü bir şekilde kavrayamamaya neden olur. Bu, uyuşma ile ortaya çıkarsa veya bir nesnenin ağırlığını hafife alarak daha fazla hasara neden olabilirseniz dikkatli olun.

Şişmiş lenf düğümleri

Bunlar en çok kolların altında görülür ve genellikle bakteriyel bir enfeksiyonu veya en kötü senaryo kanserini gösterir. Şişmiş lenf düğümlerini gözlemlerseniz, derhal doktorunuza danışmanız önemlidir.

Bozulmuş Hareket Aralığı

Hareketliliğinizin bozulmadığı eklemin konumu, altta yatan durumun iyi bir göstergesini sunabilir. Örneğin, omuzlarınızı hareket ettirmeye çalıştığınızda çok acı çekiyorsa ve serbestçe yapamıyorsanız, doktorunuz rotator manşet hasarı için araştırma yapabilir.

Benzer şekilde, bileklerini esnetemiyorsanız, karpal tünel sendromu, bilekler etrafındaki sinirleri sıkıştıran ganglion kistlerinin varlığı gibi olası bir neden olabilir.

Şişme

Şişme, genellikle bölgedeki hassasiyet ve ağrı ile birlikte inflamatuar bir sürecin güçlü bir göstergesidir. Eklemde meydana gelen şişme büyük olasılıkla artrit veya tendinitin bir göstergesidir, oysa alt veya üst kol kasları boyunca ve eklemlerde ortaya çıkarsa, kas yırtıklarını gösterebilir.

Kol Ağrısı Tedavisi

Kol ağrısı, altta yatan nedene bağlı olarak her zaman kendi başına düzelmez. Örneğin, anjina sonucu ortaya çıkan kol ağrısı ortadan kalkmaz ve sadece koroner tıkanmalar kötüleştikçe daha şiddetli hale gelir.

Aksine, aşırı kullanımdan veya burkulma veya suşların bir sonucu olarak ortaya çıkan ağrı, kendi başınıza en az müdahale ile genellikle kendi kendine düzelir.

Kol ağrısı için etkili tedavi yöntemleri şunları içerir:

Dinlenme

Kol ağrınızın nedenine bakılmaksızın, dinlenme evrensel bir iyileşme aracı olarak görülür. Kolay almak ağrıdan kurtulmanızı sağlar ve sıklıkla iltihapları azaltabilir. Yaralanmalar zorunludur, çünkü haksız faaliyet sadece prognozunuzu kötüleştirir.

Buz uygulaması

Buz, akut inflamasyonun kısa süreli rahatlaması için yararlıdır ve sinir ağrısının algılanmasını azaltır. Uzun süreli kol ağrısı yönetimi için kullanılmamalıdır.

İlaç tedavisi

Kol ağrısının akut yönetimi için reçetesiz ağrı kesici ilaçlardan yararlanabilirsiniz, ancak eğer ağrınız düzenli olarak tekrarlanırsa, ağrı kesici ilaç tercih edilen tedavi yöntemi olmamalıdır. Ağrı ilacı tüketimini veya topikal formların uygulanmasını takiben kol ağrınız rahatlamazsa, ağrınızın kalbinizden mi kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemek için doktorunuza danışın.

Sıkıştırma

Bazen, bir eklemi hareketsiz hale getirmek için bir askı veya döküm ile birlikte bir sıkıştırma pansumanının kullanılması, hareketin neden olduğu ağrı azalmasına yardımcı olabilir. Bununla birlikte, kan akışını bozma riski altında kendi başınıza sıkıştırmamalısınız.

Antibiyotikler

Nadiren, kol ağrısı kol içindeki çeşitli dokuların bulunduğu bölgede ikincil olarak enfeksiyona neden olabilir.

Ameliyat

Sinir sıkışması, yapısal deformiteler veya şiddetli kas yırtıklarından dolayı kol ağrısını tedavi etmek için cerrahi gerekebilir.

Özet

Kol ağrısı ortaya çıktığında, altta yatan neden tespit edilip ele alınana kadar kronik olması muhtemeldir. Ağrınız devam ederse veya giderek kötüleşirse, özellikle rahatsızlık yaşam kalitenizi etkilemeye başlarsa, tıbbi yardım almaktan çekinmeyin.

Güncelleme Tarihi: 03 Mayıs 2020, 01:11