Emzirirseniz, muhtemelen tıkalı veya tıkanmış bir süt kanalının, birçok emziren annenin karşılaştığı acı verici ve sinir bozucu bir zorluk olduğunu biliyorsunuzdur. Tıkalı süt kanalları hiçbir yerden çıkmıyor ve gerçek bir zorluk ortaya çıkarabilir! Tıkalı kanalın mastitis veya başka bir enfeksiyona dönüşmesini önlemek için, tıkalı kanalı serbest bırakmak ve anne sütünün mümkün olan en kısa sürede tekrar akması önemlidir.
Engellenen veya Tıkanmış Süt Kanalı Nedir?
Tıkanmış bir süt kanalı, bir meme dolaştığında ve düzenli veya düzgün şekilde boşaltılmadığında ortaya çıkar.
Bu durum, göğsün ağrılı bir şekilde doğması ve hemşirelikle baskıyı serbest bırakamamasıyla kendini gösterir. Bu anne için zor olabilir, tam bir yemek beklemek isteyen bebeğim demek değil!
Bloke Süt Kanalları Neden Olur?
Tıkalı bir süt kanalının birkaç nedeni vardır:
- Beslenme Sorunları - Emziren çocuğunuz beslenme sıklığında bir geçiş geçiriyorsa veya çocuğunuz hastalanıyorsa ve çok fazla emzirmiyorsa veya her iki taraftan eşit şekilde beslenmiyorsanız, tıkalı bir süt kanalı oluşabilir.
- Besleme Konumu - Yanlış bir mandal veya aynı konumda sürekli besleme, tıkalı bir süt kanalına neden olabilir.
- Yanlış Göğüs Bakımı veya Sıkı Sutyen - Göğüsleriniz üzerinde çok fazla baskı yapılması tıkanmaya neden olabilir. Karnında yatmamaya çalış. Ayrıca, tercihen balenli olmadan en sağlıklı ve en iyi sutyen taktığınızdan emin olun.
- Tıkalı Nipel Gözenek - Anne sütünde doğal olarak bulunan yağ ile birleştirilmiş, kesilmiş cilt hücreleri, bir süt kanalının tıkanmış bir gözeneği veya hatta fiziksel tıkanmasına neden olabilir. Hafifçe kuru bir fırçalamanın yanı sıra rutin olarak bir Epsom tuzu ıslatmakla meme sağlığını koruyun.
- Düz Ol 'Tükenme - Bebek sahibi olmak birden fazla şekilde yorucu! Uyku eksikliği süt tedarikini etkileyebilir ve hatta tıkalı bir süt kanalına yol açabilir.
Tıkalı Süt Kanalları için Doğal Çözümler
Neyse ki, ağrılı hale gelmeden önce tıkalı bir süt kanalını önlemeye veya rahatlatmaya yardımcı olmanın yolları vardır. Sadece göğüs pompası kullanmak veya sıcak bir duş almaktan bahsetmiyorum.
Emzirme döneminde meme sağlığını ve sürekli süt akışını desteklemenin bazı pratik yolları. (Ayrıca düşük tedarik bir sorun haline gelirse süt akışını artırmak için bu ipuçlarına bakın.)
1. İyi Meme Bakım Uygulamalarını izleyin
Güven bana, biliyorum… emziren bir anne olarak, dikkatini isteyen çok fazla şey var. Hatırlaması zor, ancak göğüslerinizin durumunun sürekli farkında olmak, tıkalı bir kanalı veya mastiti önlemede anahtar bir faktördür.
Hemşireye giderken, göğüslerinizi tıkanmış kanalların belirtileri olan olağandışı sertlik, sıcaklık veya ağrı için hissedin. Kendinizi tükendiğinde hissediyorsanız, işaretlere dikkat edin. Bu ilaçları ne kadar erken uygularsanız, tıkalı süt kanalı o kadar hızlı giderilir.
2. Hemşirelik Konumunuzu Değiştirin
Hepimiz, bebek ve bizim için en rahat ve en uygun bir bakım pozisyonuna sahibiz. Ancak tıkalı bir süt kanalı hissettiğinizde pozisyon değiştirmeyi deneyin. Bebeğinizin çenesi memeye en fazla baskı uygular, bu nedenle çenelerini tıkalı kanala doğru çevirin. Her zaman önce etkilenen memeden önce hemşire.
3. Sıcak Sıkıştırma kullanın veya Duş Alın
Çok acı verici değilse, sıcak suyla duş alın (sadece ılık bir duş bile yardımcı olur, ancak dayanabileceğiniz en sıcak suyu kullanın). Suyun etkilenen bölgeye çarpmasına izin verin. Ellerinizi kullanarak tıkalı süt kanalını sıkıştırın ve yavaşça masaj yaparak serbest bırakmasını sağlayın. Bir ısıtma yastığı da yardımcı olabilir, ancak memenin etkilenen bölgesi veya duştaki ılık bir lifin nem + ısısı en iyisidir.
4. Bir Epsom Tuz Banyosu içinde bekletin
Epsom tuzları her durumda harikalar yaratır ve tıkalı bir kanal istisna değildir. Suya daldırırken, bazı şeyleri halletmek için hafifçe süt vermeye çalışın.
5. Hindistan Cevizi Yağı ile Masaj
Duştan sonra göğsüne hindistancevizi yağı ile masaj yapın. Hindistan cevizi yağının cilt için pek çok yararı vardır ve onu göğsünüzün altına kadar sürtmek hassas cildi nemlendirir ve tıkanmayı gevşetmeye yardımcı olabilir.
6. Lavanta ve Sardunya Uçucu Yağlarını Uygulayın
Uçucu yağların gücüne büyük saygı duyuyorum ve bu nedenle özellikle bebekler ve çocuklar için az miktarda kullanıyorum. Lavanta ve sardunya esansiyel yağları iki güvenli yağdır (uygun bir şekilde seyreltildiğinde) ve tıkanmanın neden olduğu şişliği azaltmak ve rahatlatmak için birlikte çalışırlar. 4 yemek kaşığı taşıyıcı yağ (zeytinyağı veya jojoba yağı iyi çalışır) içinde her birine birer damla su verin ve meme bölgesinden kaçınarak memeye masaj yapın. Bunu beslemeden hemen sonra yapmak en iyisidir, böylece bebekle yakın temastan önce emmesi için zaman kalır.
7. Patatesleri Sutyeninize Koyun (Cidden)
Bunun için bulabileceğim hiçbir bilimsel kanıt yok, ama birçoğu işe yarıyor! Organik patatesleri dilimleyin ve sutyeninize koyun. Etkilenen bölgeyle temas ettiğinden emin olun. Bunları bir saat sutyeninde bırak. Gerektiği gibi yeniden uygulayın.
8. Sarımsak tüketin
Sarımsak inanılmaz derecede faydalı bir doğal ilaçtır ve tıkalı süt kanallarının da çözülmesine yardımcı olur. Tıkanmış bir süt kanalıyla savaşırken, yemeklerinize biraz sarımsak atın. Ancak bununla başa çıkabiliyorsanız, bu durumda sarımsak kullanmanın en iyi ve en etkili yolu, tam bir sarımsak dişini ezip tüketmektir. (Bunu birkaç saatte bir yapmak en iyisidir). Balın, bir tutam tuzun ve suyunun tadına bakmak için güçlü bir tat ekleyin.
9. ananas suyu içmek
Ananas iltihabı azaltmaya yardımcı olan bromeliad içerir. Taze ananas suyunun içilmesi tıkalı bir kanalı tetikleyebilecek iltihaplanmayı azaltabilir ve aynı zamanda diğer tıkalı süt kanallarının oluşumunu önler.
10. Probiyotik Alımınızı Artırın
Vücudunuz bir enfeksiyonla (ya da tıkalı bir süt kanalı gibi bir enfeksiyonun oluşumuyla) savaşıyorsa, probiyotik alımınızı artırmak önemlidir. Yeterli miktarda iyi bağırsak bakteri vücudunuzun hastalıklardan daha hızlı bir şekilde yok edilmesine ve iyileşmesini sağlar.
11. Dinlenin!
Tıkanmış bir süt kanalı için son fakat muhtemelen en önemli çaresi dinlenmektir. Kanalı tıkanmak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için elinizden geleni yaptınız. Şimdi dinlenme zamanı! Vücudunuz enfeksiyonu önlemek için çok çalışıyor ve yeterince dinlenerek çabalarına yardımcı olabilirsiniz. Tabii ki, eğer küçük bir çocuğu emziriyorsanız, fazla uyumuyor olabilirsiniz. Aldığınız uykunun kalitesini artırmak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve bu, çocuklara okurken sadece oturmak ve ayaklarınızı dikmek anlamına gelse bile, gün boyunca sık sık dinlenin.
Yardım Ne Zaman Alınmalı?
Yol boyunca emzirme danışmanıyla görüşmek her zaman iyi bir fikirdir. Emzirme konusunda uzman olsanız bile, yeni durumlar ortaya çıkabilir. Telefon görüşmesi yaparken bir uzmana sahip olmak rahatlatıcı.
Tabii, tıkalı süt kanalınız yukarıdaki ilaçlara cevap vermezse veya herhangi bir şekilde endişeleniyorsanız, sağlık hizmeti sağlayıcınızdan yardım isteyin. Enfeksiyon olmasa bile, terapötik ultrason veya başka yöntemlerin kullanılmasına yardımcı olabilirler.
Bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz doktorunuzu arayın; bu, enfeksiyonun uyarı işaretleri olabilir:
- Memede herhangi bir sert şişlik veya memenin bir bölümü topaklı görünüyor
- Memedeki bir yerden yayılan ağrı
- Sıcak veya şişmiş meme dokusu
- Grip benzeri belirti
- Ateş veya titreme
