Saç dökülmesi neredeyse tüm bireylerin en büyük problemi haline gelmiş durumda. Kadın erkek fark etmeksizin hem dış etkenler hemde birçok iç ve dış etkenlerden dolayı saç dökülmesi problemi yaşanmaktadır. Saç dökülmesinin nedenlerini aşağıdaki yazıda bulabilir ve çözüme yönelik saç dökülmesinin önüne geçebilirsiniz.

1-) Demir eksikliği ve kansızlık: Saçın uzamasında büyük rol oynayan minerallerden biri de demirdir. Yetersiz beslenme yada kansızlık, tiroit rahatsızlıkları gibi nedenlerle demir eksikliği söz konusu ise saçlarınız dökülür, özellikle kadınların hormonlarına bağlı olan düzensizlikler olduğunda demir eksikliği daha sık bir şekilde görülmektedir. 

2-) Kalıtsal nedenler: Kadınlar da ve erkeklerde fark etmeksizin genetik nedenlere bağlı saç dökülmesi yaşanabilir. Erkeklerinki kadar sık bir şekilde olmasa da birçok kadında yoğun bir saç dökülmesi görülebilir. Kalıtsal nedenlerle saç dökülmesi durumunda saç telleri önce incelir daha sonra ise seyrekleşmeye başlar. Erkeklerinki gibi kel kalma ihtimali çok düşük olsa da kadınlarda seyrek saç problemi sıklıkla olmaktadır. Kalıtsal dökülmeler genellikle alın kısmından başlar. İlerleyen zamanlarda ise tepede dökülme görülür. 

3-) Yıpratıcı nedenler: Saçlarınıza sık sık fön ve boya gibi yıpratıcı işlemler yaptırıyorsanız bu işlemler de özellikle kadınlarda saç dökülmesi problemine yol açar. Bilinçli bir kuaföre gittiğiniz takdirde sık sık boyatma veya diğer işlemleri yaptırma hususunda sizi uyarırlar yada yapmazlar. Fakat bilgisiz kuaförlere gittiğiniz takdirde kuaför kazanç sağlamak amacıyla saçınıza hergün farklı bir işlem yaptırmak isteseniz bile karşı çıkmaz ve uygularlar. Aşırı yıpranma sonucunda saçlar ilk önce kırılmaya başlar ve matlaşır. Zamanla dökülmeye neden olur. 

4-) Stres: Erkeklerde ve kadınlarda fark etmeksizin saç dökülmesinin temel nedenlerinden biri de günlük yaşantı esnasında oluşan strestir. Stres hem beslenmeyi, hemde vücut direncini ve tüm organları etkileyen oldukça önemli bir etkendir. Günlük yaşamda her şeyi dert etmeden problemleri azaltmaya yönelik çaba gösterirseniz saç dökülmesi ve diğer problemleriniz de azalacaktır.

5-) Beslenme: Dengesiz ve düzensiz beslenme saç dökülmesi problemi ve daha birçok hastalığın da nedeni olabilir. Aşırı kilo verme ve zayıflama amacı ile özellikle de kadınların yaptığı diyetler saç dökülmesine ve başka rahatsızlıklara neden olabilir. Bu yüzden hızlı kilo verdiren diyetlerden kaçınıp beslenme şeklinizi dengeli bir şekilde düzenlemelisiniz. Özellikle arkadaşlarınızla evde yada dışarıda toplandığınız zamanlarda fazla abur cubur yemekten kaçının. Mümkünse bu tür günlere ve toplantılara gitmeyin yada sadece sebze yada meyve salatası yiyin.