Bu lezzetli meyve suyu çok doludur. Ayrıca, düşük kalori sayısına sahip olduğundan, kilo vermeye çalışan kişi için en iyi doğal sağlık içeceğidir. Çok miktarda doğal şeker içerir, bu yüzden ona ek şeker eklemeniz gerekmez. Havuç suyu iyi bir kilo verme içeceği için çok sağlıklı bir reçetedir.

1. Kas Büyümesi

Hepimiz biliyoruz ki kilo vermenin tek amacı vücudumuzdaki aşırı yağı kaybetmektir, ki bu da havuç suyu tüketerek kolayca elde edilebilir.

A vitamini, yorucu bir antremandan sonra vücudumuzun iyileşmesine yardımcı olur ve kas büyümesine yardımcı olur. Havuç suyundaki fosfor, kas oluşturur, onarır ve korur.

2. Metabolizmayı Hızlandırır

Havuç suyu, glikoz, yağ ve proteini parçalamaya yardımcı olan çok miktarda B vitamini kompleksi içerir. Kas inşa etmek ve metabolizmayı hızlandırır, böylece kilo kaybına yardımcı olur. Vitamin B kompleksi ayrıca, genellikle kilo kaybını önleyen stres ve depresyonun azaltılmasına yardımcı olur. Havuç suyundaki fosfor, vücudun metabolik hızını arttırır, vücutta enerjinin en iyi şekilde kullanılmasını sağlar ve antrenman sonrasında ağrıyı azaltır.

3. Oksijen Taşıma Kapasitesini Artırır

Havuç suyundaki demir miktarı vücudun oksijen taşıma kapasitesini artırabilir, böylece antrenmanın kilo vermesine daha fazla yardımcı olur.

4. Anında Enerji sağlar

Ağır bir antrenman seansından sonra tüm gücünüz ve enerjiniz tükenmiş hissediyor musunuz? Kaybolan enerjinizi canlandırmak için bir bardak sağlıklı havuç suyu içirin.

Havuç suyundaki güçlü demir varlığı, anında enerji sağlamasına olanak tanır. Ek olarak, demir ayrıca beynimize uygun bir oksijen beslemesi sağlayarak, zihinsel uyanıklığa ve daha az yorgunluğa neden olur.

5. Şeker Seviyesini Dengeler

Hepimiz biliyoruz ki, diyabet hastası olmanın kilolarını artırabileceğini biliyoruz. Bununla birlikte, havuç suyuna sahip olmak şeker seviyelerini dengeleyebilir.

Havuç suyunda bulunan magnezyum, manganez ve karotenoidler şeker seviyelerini stabilize edebilir ve diyabet nedeniyle kazanılan ağırlığı azaltabilir. Karotenoidlerin insülin direncini ters olarak etkilediği ve böylece kan şekeri seviyesini azalttığı bilinmektedir.

6. Sindirme Yardımcı Olur

Havuç suyu aslında midemizin mide astarını yatıştırdığı ve sindirim sürecini hızlandırdığı için bir nimettir.

Havuç çok miktarda lif içerdiğinden, sindirime yardımcı olabilir ve uzun süre daha dolgun hissetmenizi sağlar.

7. Vücut Temizler

Havuç suyu, vücudu temizler ve herhangi bir toksinden kurtulur, böylece kilo kaybına yardımcı olur .

Taze çiğ havuç suyu, toksinlerin ve atıkların sindirim kanallarını ve dokular, kas lifleri, kan dolaşımı, eklemler ve iç organlardan sindirilmeyen maddeleri temizler. Bu da obeziteyi tedavi eder ve önler. Ayrıca sarılık, gut, ödem, artrit vb.