30 yaşına girmek hayatımızın önemli bir anıdır. 30'lu yaşlarımıza girerken hayatımızda meydana gelen büyük değişikliklerden biri cildimizdir. Yaşlandıkça cildimiz de öyle. Yaşla birlikte yaşam tarzımızı değiştirirken cildimizin de değişime ihtiyacı var.

Yaşlanma sürecini yavaşlatmak ve cildimizi uzun süre genç tutmak için 30'lu yıllarda cildimize ekstra özen göstermemiz gerekiyor. Cildinizin yaşlanması düşüncesi sizi biraz paniğe kaptırabilir. Derin bir nefes al. Cildinizi dinlediğiniz sürece endişelenecek bir şey yok.

Aslında göründüğü kadar kötü değil. 30'lu yaşlarınızda en iyi cildin tadını çıkarmak için tek yapmanız gereken basit cilt bakımı kurallarına uymaktır. Bu temel kurallar, 30'lu yaşlarınızda cildin kusursuz ve sıkı olmasını sağlar. Peki bu kurallar neler? Hadi bulalım!

CTM Rutini Takip Edin

20'li yaşlarda cildinize nasıl baktığınız, 30'larınızdaki cildinizi kesinlikle etkiliyor. Ancak, daha önce hiç cilt bakımı rutininiz olmadıysa, şimdi başlamak için en iyi zaman. Pek çok kadın 30'lu yaşlarda cilt bakımı rutinine başlamak için 'çok geç' oldukları için başlamıyor. Bunu vurgulamak istiyoruz - ASLA ÇOK GEÇ DEĞİLDİR. Cildinize karşı nazik olun.

Burada küçük adımlar atmanızı istiyoruz. CTM (temizleyici, toner ve nemlendirici) rutini ile başlayın. Bu, cildinizi derinlemesine temizler ve onu en uygun şekilde tutar.

Cilt Bakım Ürünlerini Ovmayın

Cilt bakım ürünlerini okşuyor musunuz veya ovuyor musunuz? Ürünleri cildinize sürerseniz hemen durmanız gerekir. 30'lu yaşlarda cilt hücrelerinizin yenilenmesi yavaşlar ve cildinizdeki kolajen üretim hızı azalır. Bu, cildinizin elastikiyetini ve dolayısıyla ince çizgileri ve kırışıklıkları kaybetmesine neden olur.

Ürünleri cildinize sürerek durumu daha da kötüleştiriyorsunuz. Cildinizi esnetir ve kırışıklıkları davet eder. Bu yüzden cilt bakım ürünlerini ovma alışkanlığını değiştirmeniz gerekiyor. Bunun yerine ürünleri nazikçe cildinize sürün.,

Güneş Kremi Atlamayın

Güneşten daha kötü bir hasar yoktur. Kaybolan kadınlarda 30'dan sonra cilt dokusunda ve görünümünde değişiklik görülür. Ve bununla birlikte birçok cilt sorunu da ortaya çıkar. En yaygın olanı akne, yaşlanma belirtileri ve hiperpigmentasyondur.

Elbette bunun çeşitli nedenleri vardır - çevresel faktörler, hormonal değişiklikler, stres, vb. Ancak bunların hiçbiri güneşin zararlı ışınlarına maruz kalmayı yenemez. Cildinizin canlandırıcı özelliği donuklaşırken, güneş korumasını güçlendirmeniz gerekir. Bu nedenle, güneşe çıkmadan önce, en az 30 SPF'li bir güneş kremi uyguladığınızdan emin olun.

Bir Gece Rutini Geliştirin

Cildiniz geceleri en aktif haldedir. İnanılmaz yenileyici özellikleriyle cildiniz geceleri kendini onarır. Neden cildinize biraz yardım sunmuyorsunuz? Birçok kadın, gece cilt bakımı rutininin cildi gençleştirmede harikalar yarattığını keşfetti. Siz uyurken cilt işini yapar - toksinlerden kurtulur ve ürünleri çok daha iyi emer.

Bu, geceleri cildinizi ürünlerle bombardıman etmek anlamına gelmez. Uyumadan önce tüm makyajı çıkarın, cildinizi iyice temizleyin ve gece kremi sürün. Genellikle cildiniz tarafından sevilen en basit rutinlerdir.

Dermatoloğunuzla Düzenli İletişimde Kalın

Son olarak, profesyonel tavsiye almaktan çekinmeyin. Cilt bakımı yolculuğunuz bundan sonra keşfedilmemiş bir bölge olacak. Başa çıkmak için gerekli donanıma sahip olmadığınız sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Bazen ilk bakışta normal görünen sorunlar çok daha derin. Bu yüzden bir dermatoloğa gitmek önemlidir. Bir dermatologla iletişime geçin ve randevularınızda düzenli olun. Birkaç ay arayla yapılan ziyaretler ile cildinizin büyük bir zarar görmesini önleyebilir, aynı zamanda var olan sorunları giderme sürecini başlatabilirsiniz.

Bu basit cilt bakımı kuralları, cilt oyununuzu değiştirmede uzun bir yol kat edebilir. Bu kurallara özenle uyun ve 30'lu yaşlarınızdaki cilt yaşlanması konusunda sandığınız kadar stres atmanıza gerek kalmayacak.