Hamilelikte Kansızlık Problemi

Hamilelikte her kadının yaşadığı sorunlardan birisi de kansızlıktır. Zaten genel olarak Türkiye' deki kadınların kan seviyeleri sınırda ya da sınırın da altında olmaktadır. Gebelik ile birlikte bu daha da eksilecektir. Çünkü bebek özellikle ilk 3 ay kan ile beslenmektedir. Anne de bulunan kanı bebek alacağından annenin kan seviyesinin düşük olmaması ve sürekli kontrol edilmesi gerekir. Her ay düzenli olarak hamile bayanların kan tahlili yaptırmalı ve doktor tavsiyesi doğrultusunda gerekli ise kan hapı kullanmalıdır bunun yanı sıra kan yapan yiyeceklerin tüketimi de ciddi önem taşımaktadır.

Kan Seviyesinin Aşırı Düşük Olmasının Zararları

Hamilelikte kadının kan değerlerinin aşırı düşük olması erken doğumun ve doğum sonrasında oluşabilecek kanamanın sebeplerindendir. Doğum sırasında annenin hayatını kaybetmesininin sebeplerinden biri e kansızlıktır. Tüm bunların yanı sıra gebelikte oluşan kansızlık sorunu ileri ki dönemlerde annenin bazı sağlık sorunları yaşamasına sebep olabilmektedir.

Hamilelik boyunca yaşanan kansızlık problemi bebeğin de sağlıklı gelişimini engellemektedir.

Kansızlık Nedeni İle Verilen Takviye İlaçlar

Hamilelerin yaşamış olduğu kansızlığın giderilmesi için doktor kontrolünde; demir, folik asit ve B12 vitaminleri verilmektedir.

Hamilelikte Kansızlık İçin Tüketilebilecek Yiyecekler

1- Mercimek: Mercimek, haşlanarak yendiği zaman bir kişinin duyduğu günlük demir gereksiniminin % 20' sini karşılamaktadır.

2- Ispanak: Ispanağın 100 gramının içerisinde 2,7 miligram demir bulunur. Bu özelliği ile tam bir hemoglabin kaynağıdır. Hamilelik boyunca ıspanak tüketimine önem gösterin.

3- Pekmez: İçerisinde bulunan tanen ve reçine pekmezi en önemli kan yapıcıların arasında koymaktadır.

4- Tavuk ciğeri: Tavuk ciğeri kan yapıcı besinlerin başında yer almaktadır. 100 gram tavuk ciğerinde bir günlük demir ihtiyacının % 250’ si yer almaktadır. Hamilelik boyunca en az haftada 2 kez tavuk ciğeri tüketilmesi önemlidir.