Ayrıca dispepsi olarak bilinen hazımsızlık, bir yemekten sonra karın rahatsızlığı hissi ile işaretlenir. Anahtar belirtiler, üst batıda ağrı veya yanma hissini içerir.

Hazımsızlık Nedenleri

Hazımsızlık genellikle aşırı yemekten, çok hızlı yemek yemekten veya yağlı veya baharatlı yiyeceklerden fazla tüketmekten kaynaklanır. Stres veya anksiyete gibi bazı duygusal sorunlar da hazımsızlığı tetikleyebilir.

Hazımsızlık, özellikle aşağıdaki durumlara sahip bireyler arasında yaygın olabilir:

• Gastroözofageal reflü hastalığı
• Peptik ülserler
• Pankreas veya safra kanallarının anormalliği
• Gastrit
• Pankreatit
• Safra kesesi taşları
• Mide kanseri

Antibiyotik veya nonsteroidal antienflamatuvar ilaçlar alan kişiler de hazımsızlığa yatkın olabilir.

Hazımsızlık için Doğal Çözümler

Hazımsızlık için doğal tedaviler ile ilgili araştırmalar sınırlı olsa da, alternatif ilaç uygulayıcıları, bir yemekten sonra sindirim sistemini sakinleştirmek için zencefil ya da nane çayı yudumlamayı önerebilir.

Çalışmalar, bu doğal ilaçların hazımsızlık da rahatlama sağlamasına neden olabileceğini düşündürmektedir:

1) Enginar Yaprağı Ekstresi

İrritabl barsak sendromlu 208 erişkin 2004 tarihli bir çalışmada, bilim adamları enginar yaprağı ekstresi alanların iki ay sonra hazımsızlık belirtilerinde% 41'lik bir azalmaya sahip olduklarını bulmuşlardır.

2) Nane Yağı ve Kimyon Yağı

Çeşitli çalışmalarda bir kombinasyonunu ihtiva eden katkı göstermiştir enterik kaplı nane yağı ve kimyon yağı hazımsızlık semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Bu formülün mide kaslarını gevşetmesinin yanı sıra mide yoluyla daha hızlı geçmesine yardımcı olduğu düşünülmektedir.

Hazımsızlık belirtileri

Bir öğünü takip eden karın rahatsızlığı hazımsızlığın ayırt edici özelliği iken, diğer belirtiler şunları içerebilir:

• Hafif şiddetli ağrı veya epigastrik bölgede yanma (göğüs kemiğinin alt ucu ile göbek arasında bulunur)
• Şişkinlik
• Mide bulantısı
• Püskürtme

Hazımsızlık bazı durumlarda daha ciddi bir duruma işaret edebileceğinden, sık sık kusma gibi belirtilerle karşılaşırsanız tıbbi yardım almanız önemlidir; ağrılı yutma; dışkı veya siyah dışkıda kan; kilo kaybı veya iştah kaybı; yeni veya kötüleşen mide ekşimesi; veya nefes darlığı, terleme veya çene, boyun veya kolunuza yayılan bir ağrı eşlik eden hazımsızlık.

Hazımsızlık için Doğal Telafiler Kullanma

Sınırlı araştırmalar nedeniyle, hazımsızlık tedavisi olarak herhangi bir doğal ilaç önermek için çok erken. Bir koşula kendi kendini tedavi etmenin ve standart bakımdan kaçınmanın veya geciktirmenin ciddi sonuçlara yol açabileceğinin de dikkate alınması önemlidir. Hazımsızlık tedavisinde alternatif tıp kullanmayı düşünüyorsanız, öncelikle doktorunuza danışın.

Yerken sadece yavaşlamak hazımsızlık riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Diğer önleme stratejileri arasında kahve ve gazlı içeceklerin alımını sınırlamak, derin nefes alma ve yoga gibi rahatlama tekniklerini uygulamak ve iki veya üç büyük öğünden ziyade daha küçük, daha sık gıda tüketilmesi yer almayı içerir.

Hazımsızlık için standart tedaviler arasında asit üretimini azaltan veya midenin küçük bağırsaktaki yiyecekleri daha hızlı hareket ettirmesine yardımcı olan antasitler veya ilaçlar bulunur.