Parmak eklemi ağrısının birçok nedeni vardır. Yaşam tarzı ile birlikte yaşın, sorunun nedeninin ne olabileceğine karar vermede de önemli bir rolü vardır. Sorunun nedenleri ve parmak eklemi ağrısının nasıl tedavi edileceğine bakalım.
Parmak eklemi ağrısı bir veya daha fazla parmağı etkileyebilir. Hepimiz parmaklarımızın yaralanmasından muzdariptik. Parmak iyileşmesinden sonra, her zaman orijinal şekline geri dönmeyebilir. Şans vardır, parmak biraz eğri veya sert kalacaktır. Bununla birlikte, çoğu zaman, kişi günlük işlerini küçük deformite ile gerçekleştirebilmektedir.
Yaralanma dışında, bu durumun arkasında başka nedenler vardır. Bazı durumlarda, durum zayıflatıcı olabilir, diğerlerinde ise, hareketleri zorlaştırabilir. Parmak eklemindeki ağrı eklemdeki sorundan kaynaklanabileceği kadar parmakta bulunan tendon, sinir ve deride de ortaya çıkabilir.
Parmak Eklem Ağrısı Nedenleri ve Belirtileri
En sık görülen neden artrittir. Artritin sadece belirli bir yaşın üzerindeki insanları etkilediği konusunda bir yanlış anlama vardır. Bu günlerde romatoid artrit (RA) hastası olan bir çok insan var . Erken RA ilk önce küçük eklemlerinizi etkileme eğilimindedir. Hastalık ilerledikçe diz, ayak bilekleri, kalçalar, dirsekler ve omuzları etkiler.
Ölçeğin diğer tarafında bulunan kişiler de bu soruna neden olabilecek osteoartriti çekebilirler. Artritte görülen en yaygın semptomlar şişlik, deformite, parmak eklemi ağrısı ve sertliktir.
Artrit sonrası, gut eklem ağrısı neden olduğu bilinmektedir. Bir inflamatuar eklem hastalığıdır. Akut eklem şişmesi ve ağrıya neden olur. Aslında eklemlerde ve etrafında ürik asit kristalleri oluştuğunda gelişen bir artrit şeklidir. Bu durum eklemleri etkileyebilir, ancak daha sık parmak eklemlerini, ayak eklemlerini ve ayak bileği eklemlerini etkiler.
Travma ayrıca parmaklardaki eklem ağrısının ana nedenleri arasındadır. Çoğu zaman, parmağın hiperekstansiyonunun duruma neden olabileceği görülmektedir. Boyun ya da omuriliğe bağlı birçok kez yaralanma da parmak ekleminde ağrıya neden olabilir. Eğer travma ciddi değilse, o zaman acı ortaya çıktığı anda yok olur.
Parmak eklemi ağrısı ve sertliği de Raynaud Sendromuna bağlı olabilir . Bu problemin diğer özellikleri parmaklarda uyuşma ve karıncalanma hissi ve aynı zamanda bir dikenleşme hissidir. Çoğu zaman bu duyumlar soğuk havaya ve / veya strese tepki olarak ortaya çıkar.
Bu problem, cildin tonlarca rengi beyaza değiştirdiği çıplak gözle açıkça görülebilir. Deri başlangıçta beyaza döner ve soğumaya başlar, sonra bir değişim olur ve cilt maviye döner ve uyuşmaya başlar.
Kişi daha sonra tuhaf hisler hissedecek ve parmakları kullanmakta zorlanabilir. Bu durum soğuk iklimlerde yaşayan kadınlarda çok yaygındır.
Karpal tünel sendromu, parmak eklemlerindeki ağrı nedenleri arasındadır. Bu durum, karpal tünelden geçen medyan sinir sıkıştığında ortaya çıkar. Belli aktivitelerin durumu kötüleştirebileceği, ancak asıl neden sinirin sıkıştığıdır.
Parmak eklemindeki ağrı ile birlikte, bu durumun diğer belirtileri de vardır. Diğer semptomlar parmaklardaki uyuşma ve halsizliktir.
Akut ve tekrarlayan yaralanma başka bir nedendir. Tekrarlayan aktivitelerin parmaklarla yapılması da bu duruma yol açabilir. İnsanların bu günlerde yaptıkları en yaygın tekrarlayıcı faaliyetler metin mesajlaşmaları, video oyunları oynatma, yazma veya dikiş, örgü, nakış vb. Gibi parmakları kullanarak karmaşık çalışmalardır.
Tetik parmağı denilen bir durum da parmak eklemindeki ağrı nedenleri arasındadır. Parmakların aşırı kullanımının söz konusu durumu tetiklediği söylenir. Tekrarlayan aktivitelerin genellikle eldeki tendonları strese soktuğu bilinmektedir.
Tendonlar, tendon duvarlarının şişmesine ve sıkışmasına neden olmaz. Bu da, parmağın bükülme pozisyonunda kalmasına ve parmak ağrısına neden olur.
Diğer nedenlerden bazıları viral veya bakteriyel enfeksiyon, hormonlar, genetik faktörler, vb. Gibi çevresel faktörleri içerir. Kan dolaşımında da bu problem ortaya çıkabilir. Ağrı ile birlikte, şişmiş parmak eklemleri de yaşıyorsanız, o zaman durumu değerlendirmek için sağlık uzmanına bırakmak en iyisidir.
Parmak Eklem Ağrısı Nasıl Geçer
Acı ve şişlik hissettiğinizde, ilk ve en önemli adım tüm halkaları parmaklardan çıkarmaktır. Şişliğin artması durumunda, halkaları çıkarmak çok zor hale gelir. Bir sonraki adım, ağırlaştırılmış parmak eklemini dinlendirmektir. Durumu ağırlaştıracak herhangi bir aktivite yapmayın.
Eklemi durdurmak, yaralanmadan iyileşmek için yeterli zaman verecektir. Etkilenen alanda buz kullanın ve şişliği azaltmak için parmağınızı bir yükseklikte tutun. Ellerde uyuma alışkanlığınız varsa, bu alışkanlığı değiştirmek isteyebilirsiniz, çünkü eldeki uyku, eldeki kan akışını azaltarak ağrıya neden olur.
Ağrı dayanılmazsa, durumu geçici olarak tedavi etmek için ağrı kesici kullanmanız gerekir. Etkilenen eklem üzerine uygulanabilen anti-enflamatuar merhemler de vardır. Etkilenen eklemdeki kan akışını normale döndürmek için eklemi günde iki kez hafifçe uzatabilirsiniz.
Ağrı bir yaralanma sonucu oluşursa, o zaman eklemi bir süre dinlendirmek ve sonra bazı germe egzersizleri yapmak en iyisidir. Hafif esneme egzersizleri olduğundan emin olun, günde iki kez veya üç kez tekrarlayın. Germe egzersizleri yaparken, sadece hafif rahatsızlıklara ve ağrıya neden olmadan onları gerdiğinizden emin olun.
Ağrı, artrit nedeniyle meydana geldiğinde, uygulanacak tedavi hattını bilmek için bir sağlık uzmanına danışmak en iyisidir, böylece durum hafifletilir. Çoğunlukla farklı kavrama aksiyonları tavsiye edilir, böylece eklemdeki esneklik artar ve sinoviyal sıvı etkilenen eklemde hareket eder.
Tüm bu önlemlerin yanı sıra, diyetten özel bir not alınmalıdır. Durumun nedenine bağlı olarak, diyetinizde değişiklikler yapmanız gerekecektir. Sağlık hizmetleri uzmanı ile konuşmak, sizin için doğru dozu verebilecek ve bu durum için yapılmayacakları için yararlı olacağının kanıtı olacaktır.
Diyette küçük değişiklikler yapmak, durumu hafifletmeye yardımcı olur. Belirli gıdaları da yiyen birçok zaman, özellikle de rahatsızlığın artrit veya gut nedeniyle oluşması durumunda, bu durumun tedavisinde yararlı olduğu kanıtlanmıştır.
İki haftadan fazla devam ederse, sağlık uzmanınızdan muayene edilmek daha iyidir. Ağrı arttığında ya da uyuşma veya karıncalanma hissi varsa, parmaklar dinlendiğinde bile, herhangi bir zaman kaybetmek istemeyebilirsiniz. Bir fizyoterapist de danışılabilir.
Fizyoterapist tarafından reçete edilen parmak alıştırmaları, eklemlere kan dolaşımını arttırmaya ve bu eklemlerdeki hareketleri kolaylaştırmaya yardımcı olacağından çok yardımcı olabilir.
